Keď choroba prepukne následkom toho, že človek škodí svojmu zdraviu, sám chorý častokrát môže pre seba urobiť najviac. Najprv treba určiť správnu diagnózu a potom rozumne odstrániť príčinu. Ak bol harmonický chod organizmu narušený prepracovaním, prejedaním alebo inou nepravidelnosťou, nesnažte sa zbaviť ťažkostí tým, že telu pridáte ďalšie bremeno vo forme škodlivých liekov. CZ 167.4
Častou príčinou chorôb je nestriedmosť v jedle. Telo sa predovšetkým potrebuje zbaviť veľkého bremena, ktoré sme mu naložili. V mnohých prípadoch je najlepším liekom vynechať jedno alebo dve jedlá, aby si mohli preťažené tráviace orgány odpočinúť. Pre duševne pracujúcich je veľmi prospešná niekoľkodenná ovocná diéta. Vďaka prírode a jej snahe obnovovať, je krátkodobý pôst, ukončený jednoduchým a skromným jedlom, zotavením. Striedma strava počas jedného alebo dvoch mesiacov, presvedčí mnohých chorých, že cesta sebazaprenia je cesta ku zdraviu. CZ 168.1