Egyik legerősebb kísértés, amelyekkel az embereknek szembe kell szállniuk, az étvágy. A test és lélek között titokzatos és csodálatos kap- csolat áll fenn. Egyik visszahat a másikra. Legfőbb gondunk az legyen, hogy testünket egészséges állapotban tartsuk, kifejlesszük erejét, hogy testünk élő gépezetének minden része összhangban működjék. TGy 256.7
Nem szolgálhat Isten dicsőségére, ha gyermekei beteges testtel és elhomályosodott értelemmel bírnak. Amikor egészségünk rovására kielégítjük ízlésünket, akkor érzékszerveinket gonosz módon megkárosítjuk. Akik bármiben mértéktelenek, akár evésben, akár ivásban, azok eltékozolják testi és lelki erőiket, azért majd el kell szenvedniük a fizikai törvények áthágásának büntetését (3T 485-486). TGy 257.1
Sokan képtelenek mind testi, mind szellemi munkára a túlevés és a kéjes szenvedélyek kielégítése miatt. Állati ösztöneik megerősödtek, azért erkölcsi és lelki természetük elgyengült. Ha majd a nagy fehér trón körül állunk, milyen feljegyzés tárul majd elénk sok ember életéről! Akkor majd meglátják, mit cselekedhettek volna, ha nem alacsonyították volna le Istentől nyert képességeiket. Akkor majd beismerik, hogy a szellemi nagyságnak milyen magasságát érhették volna el, ha Istennek szentelték volna minden fizikai és szellemi erejüket, amelyet Ő bízott reájuk. Bűntudatuk gyötrelmeiben szeretnék újra leélni életüket (5T 135). TGy 257.2
Az a magasztos cél, amelyért Krisztus eltűrte a pusztában a hosszú böjtöt, megtanít bennünket az önmegtagadás és mértékletesség fontosságára. Ezt a munkát asztalainknál kell megkezdenünk, és az élet minden helyzetében szigorúan keresztül kell vinnünk. A világ Megváltója lejött a mennyből, hogy segítse az embert erőtlenségében, hogy Krisztus ereje által erőt nyerve legyőzze étvágyát, szenvedélyeit és minden pontban győzelmet arasson (3T 488). TGy 257.3