Hogy a fiatalok tiszta és nemes jellemet fejleszthessenek, annak egyik legjobb eszköze a test egészségének megőrzése. Ha arra neveljük őket, hogy fékezzék étvágyukat és tartózkodjanak a lealacsonyító kicsapongásoktól, akkor ez lehetséges lesz. ÜI 134.3
Az egészség megóvása szempontjából a legfontosabb tényezők közé tartozik, hogy a fiatalok élettani ismereteket sajátítsanak el. Tanulják meg az egészség megóvásának és megszerzésének legjobb módszereit. Fiatal koruk különösen alkalmas a helyes elvek elraktározására, hogy majd egész életükön át megvalósíthassák ezeket. Az ifjúkor évei alatt kell megalapozódniuk a jó szokásoknak, és helyesbíthetők, javíthatók a már felvett rossz szokások is. Ide tartozik az önuralom megszerzése és megtartása. Fiatalkorban kell megérteniük, elfogadniuk, hogy az élet minden vonatkozásában Isten akarata és embertársaink java a legfontosabb. Eszerint kell tervezniük, és meg kell szokniuk ennek gyakorlását. ÜI 134.4
A test igényeit Jézus sosem hagyta figyelmen kívül. Tekintetbe vette az ember testi állapotát, gyógyította a betegeket, helyreállította elveszített képességeiket. ÜI 135.1