Zdrowie nie jest docenianym błogosławieństwem. A jednak od niego zależy fizyczna i duchowa sprawność. Nasze instynkty i namiętności mają siedzibę w ciele, które musi być zachowane w doskonałym stanie psychicznym i fizycznym. PC 223.4
Cokolwiek pomniejsza naszą fizyczną odporność, osłabia również umysł i czyni go mniej zdolnym do odróżniania zła od dobra. Zmniejsza się umiejętność wybierania tego, co dobre, traci się wolę czynienia tego, co się uważa za słuszne. PC 223.5
Nadużywanie sił organizmu skraca czas, w którym nasze życie ma być spożytkowane na chwałę Bożą i czyni nas niezdolnymi do spełnienia dzieła, jakie nam Bóg wyznaczył. Pozwalając sobie na niewłaściwe przyzwyczajenia, kładąc się późno spać, dając pierwszeństwo smakowi przed zdrowiem — dajemy początek słabości. Przez fizyczne zaniedbanie i przepracowanie umysłowe wyprowadzamy system nerwowy z równowagi. Ludzie w ten sposób skracający swe życie, stają się niezdolni do służby Bożej, a lekceważąc prawa natury, są winni okradania Boga i bliźnich. Zmniejszają swoim postępowaniem możliwość stania się błogosławieństwem dla otoczenia, a to jest właśnie rzecz, dla której Pan posłał ich na świat. Nie są też w stanie w krótszym czasie zrobić tego, co powinni. Jesteśmy winni wobec Boga, jeżeli szkodliwymi nawykami okradamy świat z dobra, jakie moglibyśmy uczynić. PC 223.6
Przekraczanie praw natury, którym podporządkowane jest nasze ciało, jest przekraczaniem zakonu moralnego, gdyż Bóg jest tak samo twórcą praw fizycznych, jak i moralnych. Swoje prawo wypisał własnym palcem na każdym nerwie, mięśniu, na każdej zdolności — na wszystkim, czym jest człowiek. Każde więc nadużycie jakiegokolwiek organu naszego organizmu jest przestępstwem tego prawa. PC 224.1
Wszyscy powinni zapoznać się z budową ludzkiego ciała, aby zachować je jak najdłużej zdolne do pracy dla Pana. Życie fizyczne powinno być troskliwie strzeżone i rozwijane, aby natura Boża mogła w całej pełni objawić się w ludziach. Związek między życiem fizycznym i duchowym jest najważniejszą dziedziną wychowania. Jej powinno się w domu i szkole poświęcić najwięcej uwagi. Wszyscy powinni poznać prawa rządzące życiem. Człowiek dobrowolnie pozostający w nieświadomości praw, jakim podlega jego ciało — grzeszy przeciwko Bogu. Wszyscy powinni żyć tak, aby jak najdłużej zachować zdrowie, nie czyniąc nic, co by mogło skrócić życie. Nasze przyzwyczajenia powinniśmy poddać kierownictwu rozumu, będącego pod rządami Ducha Świętego. PC 224.2
“Albo czy nie wiecie” — powiedział apostoł Paweł — “że ciało wasze jest świątynią Ducha Świętego, który jest w was i którego macie od Boga, i że nie należycie też do siebie samych? Drogoście bowiem kupieni. Wysławiajcie tedy Boga w ciele waszym.” 1 Koryntian 6,19.20. PC 224.3