Tam, gdzie jest głoszona prawda, powinno się udzielać ludziom wskazówek co do przyrządzania zdrowego pożywienia. Bóg pragnie, żeby na każdym miejscu ludzie byli pouczani, w jaki sposób mądrze używać produkty, które są łatwo dostępne. Mądrzy, doświadczeni nauczyciele powinni im pokazać, jak najlepiej wykorzystać produkty, które można zdobyć na danym terenie, i jak je przechowywać. W ten sposób zarówno osoby ubogie, jak i dobrze sytuowane mogą się nauczyć, jak zdrowo żyć. SS3 96.3
Na samym początku reformowania życia stwierdziliśmy konieczność nauczania, kształcenia i uczenia się. Bóg pragnie, żebyśmy w dalszym ciągu pracowali nad uświadomieniem ludzi co do tych spraw. Nie możemy zaniedbać tego z tej przyczyny, iż obawiamy się, że może się to odbić na sprzedaży zdrowej żywności produkowanej w naszych fabrykach. Nie to jest najważniejsza sprawa. Naszym zadaniem jest wykazać ludziom, w jaki sposób mogą zdobyć i przygotować najzdrowsze pożywienie, jak mogą współpracować z Bogiem w odzyskaniu Jego podobieństwa. SS3 96.4
Jest to wolą Bożą, by wszędzie zachęcać mężczyzn i kobiety do rozwijania swych uzdolnień w zakresie przyrządzania zdrowego pożywienia z naturalnych produktów, pochodzących z ich rejonu i kraju. Jeżeli będą patrzeć na Pana, rozwijając swoje umiejętności i pomysłowość pod kierownictwem Jego Ducha, nauczą się, jak przetwarzać naturalne produkty w zdrowe pożywienie, a tym samym będą zdolni pouczać ludzi ubogich, jak zapewnić sobie pożywienie, które zastąpi potrawy mięsne. Komu udzielono takiej pomocy, ten z kolei będzie uczył innych. Taka praca wymaga świętego zapału i energii. Gdyby od dawna tak postępowano, dzisiaj byłoby więcej osób w prawdzie i znacznie więcej tych, którzy mogliby udzielać wskazówek innym. Starajmy się zrozumieć, co wchodzi w zakres naszych obowiązków, a następnie spełniajmy je. Nie powinniśmy uzależniać się od czegokolwiek i być bezradni, czekając, aż inni wykonają pracę, którą Bóg nam zlecił. SS3 96.5
Korzystając z produktów żywnościowych powinniśmy zachować zdrowy rozsądek. Gdy widzimy, że coś nam nie służy, nie piszmy od razu listów z zapytaniem, co jest przyczyną tych problemów. Zmieńcie dietę, używajcie mniej niektórych rzeczy, spróbujcie przyrządzić daną potrawę inaczej. Wkrótce będziemy wiedzieli, w jaki sposób dane połączenie składników na nas działa. Jako istoty inteligentne niechaj każdy z nas indywidualnie przeanalizuje tę sprawę, a wtedy, korzystając z naszego doświadczenia i rozsądku, zadecydujmy, co służy nam najlepiej. SS3 97.1
Nasze odżywianie powinno być dostosowane do rodzaju zajęcia, pracy i klimatu, w jakim żyjemy. Niektóre produkty żywnościowe, które są odpowiednie w jednym kraju, nie nadają się w innym. SS3 97.2
Są i tacy, którym posłuży lepiej jedno- lub dwudniowy post raz w tygodniu niż stosowanie wielu zabiegów i lekarstw. Całodniowy post raz w tygodniu powinien im przynieść nieocenione korzyści. SS3 97.3
Pouczono mnie, że często nierozważnie używa się w potrawach zbyt wiele orzechów, a niektóre orzechy nie są tak zdrowe jak inne. Migdałom należy dać pierwszeństwo przed orzechami ziemnymi, ale z orzechów ziemnych — w ograniczonych ilościach — można w połączeniu ze zbożem przyrządzać zdrowe i pożywne posiłki. SS3 97.4
Oliwki mogą być tak przygotowane, że mogą być spożywane z korzyścią przy każdym posiłku. Masło da się z pożytkiem zastąpić właściwie przyrządzonymi oliwkami. Olej z oliwek usuwa obstrukcję, a dla ludzi dotkniętych gruźlicą i cierpiących na choroby układu trawiennego, jest lepszy i skuteczniejszy niż jakieś lekarstwo. Jako produkt spożywczy jest lepszy niż jakikolwiek tłuszcz zwierzęcy. SS3 97.5
Byłoby dla nas lepiej, gdybyśmy spożywali mniej gotowanych, a więcej surowych owoców. Nauczmy ludzi jeść winogrona, jabłka, brzoskwinie, gruszki, jagody oraz wszelkie dostępne owoce. Powinno się z nich robić zapasy na zimę, używając do tego celu, tak dalece, jak to jest możliwe, szklanych, a nie blaszanych pojemników. SS3 97.6