Ang isa sang labing seguro nga kasablagan sa pag-ayo sang masakit among pagcentro sang ila atencion sa ila kaugalingon. Madamu nga mga masakiton ang nagabatyag nga ang tagsatagsa maghatag sa ila sing kaawa kag bulig, nga sing ugai ang ila kinahanglan amo ang pagkuha sang ila atencion sa ila kaugalingon, sa pagpanumdum kag pagtatap sa iban. PP 82.3
Sa masunsun ang pangamuyo ginapangayo tungud sa mga nagaalantus, sa mga ginasub-an, kag sa mga ginaluyahan, kag ini matarung. Dapat kita magpangamuyo nga ang Dios magpasilak sang kapawa sa dinulman nga painoino, kag lipayon ang nasub-an nga tagiposoon. Apang ang Dios nagasabat sang pangamuyo para sa sadtong nagabutang sang ila kaugalingon sa iligan sang Iya mga pakamaayo. Sang kita maghalad sing pangamuyo para sa sining mga sinub-an, dapat ta sila pabaskugon sa pagtinguha sa pagbulig sa sadtong labi pa ka nagakinahanglan sang sa ila kaugalingon. Ang kadulum mapuas sa ila kaugalingon nga mga tagiposoon sang sila ang magtinguha sa pagbulig sa iban. Sang kita magtinguha sa paglipay sa iban sang kalipay nga ginlipay sa aton, ang pakamaayo magabalik sa aton. PP 82.4
Ang kapitolo 58 sang Isaias among recita para sa masakit sa lawas kag sa kalag. Kon kita nagahandum sang maayong panlawas kag sang matuud nga kalipay sang kabuhi, dapat ta paggawion ang mga tulumanon nga ginhatag sa sini nga kasulatan. Nahanungud sang pag-alagdan nga ginabaton Nia, kag sang iya mga pakamaayo, ang Ginoo nagsiling: PP 83.1
“Indi bala nga bahinon mo ang imo tinapay sa nagutum,
Kag nga pasudlon mo sa imo balay ang mga nalisdan nga
libudlibud?
Nga kon makita mo ang tawo nga hubu pagtabonan mo sia,
Kag nga indi ka magpanago sa himata sang imo unod?
Nian magabutlak ang imo suga subung sang pamanagbanag,
Kag ang imo pagkaayo magatubu sing madali;
Kag magauna sa imo ang imo katarungan,
Kag ang himaya ni Jehoba manginbantay nimo sa imo likod.
Nian magapanawag ka, kag pagasabton ka nga magasiling,
Yari ako diri.
Kon kuhaon mo sa tunga nimo ang singkaw,
Ang tudlo nga inuntay sa pugyubit, kag ang mga pinolo-
ngan sa kadayawan;
Kag kon iula mo ang imo kalag sa nagutum,
Kag kon busgon mo ang kalag nga nalisdan,
Ang imo kapawa magasubang sa kadudulman,
Kag ang imo kadulum manginsubung sang kaudtohan.
Kag si Jehoba magadul-ong sa imo gihapon,
Kag sa mga kigas nga duug pagabusgon nia ang imo kalag,
Kag pagapalig-onon nia ang imo mga tul-an;
Kag manginsubung ka sang katamnan nga nabunyagan
Kag subung sang tuburan sang tubig,
Nga ang iya tubig wala nga mas-a nagakahubas.” 9Isaias 58:7-11. PP 83.2
Ang maayo nga mga buhat may duha ka pakamaayo, nagahatag kaayohan sa nagahatag kag sa nagabaton sang kalolo. Ang paghibalo sang buhat nga maayo among isa sang labing maayo nga bulong sa masakiton nga mga la was kag mga painoino. Kon ang painoino hilway kag malipayon tungud sa pagbatyag sang katungdanan nga nahimo sing maayo kag sa kabusug sa paghatag sing kahamungaya sa iban, ang makalilipay, makabalayaw nga influencia magadala sing bag-o nga kabuhi sa bug-os nga lawas. PP 83.3
Tuguti ang masakiton, sa baylo sang magkinahanglan sing dayon sang kaawa, sa pagtinguha sa paghatag sina. Ihaboy ang lulan sang imo kaugalingon nga kaluyahon kag kasubu kag kasakit sa mahinuklogon nga Manluluwas. Buksi ang imo tagiposoon sa Iya gugma, kag papailiga sa iban. Dumduma nga ang tanan may mga pag-tilaw nga maiwat antuson, mga pagpanulay nga maiwat nga batoan, kag maghimo ka sing butang sa pagpamag-an sini nga mga lulan. Magpahayag ka sing pasalamat tungud sa mga pakamaayo nga imo inagum; magpakita ka sing pagpasalamat sang pagtatap nga imo nabaten. Hupti ang tagiposon nga puno sang hamili nga mga saad sang Dios, agud nga magapagowa ka gikan sa sini nga balahandian, sing mga pulong nga manginsa kalipay kag kusug sa iban. Ini magalibot sa imo sing influencia nga makabululig kag makabalayaw. Himoa nga imo tuyo ang pagpakamaayo sa sadtong sa palibut nimo, kag makakita ka sing mga paagi sa pagkamabuligon, sa kabahin sang imo kaugalingon nga panimalay kag sa iban. PP 84.1
Kon yadtong nagaalantus sa indi maayo nga panlawas magkalipat lang sang ila kaugalingon sa ila kabalaka sa iban; kon ila pagtumanon ang sugo sang Ginoo sa pag-alagad sa sadtong labi pa ka nagakinahanglan sang sa ila kaugalingon, makilala nila ang pagkamatuud sang tagnaanon nga saad, “Nian magabutlak ang imo suga subung sang pamanagbanag, kag ang imo pagkaayo magatubu sing madali.” PP 84.2