Indi kita mapadumdum sing masunsun nga ang maayong panlawas wala nagasandig sa suerte. Ina among patubas sang pagtuman sang kasugoan. Ini ginakilala sang mga manugpalaindis-indis sa hampang kag sa mga pagtilaw sang kusug. Ini nga mga tawo naghilimo sang labing mahinalongon nga pag-aman. Nagapalasakup sila sa labing himpit nga paghanas kag labing id-id nga disiplina. Ang tagsa ka batasan lawasnon ginatimbangtimbang sing mahinalongon. Nahibal-an nila nga ang pagpatumbaya, ang pagpalakas, ang pagkadili mahi-nalongon, nga nagapaluya okon nagalaglag sang bisan ano nga organo okon buluhaton sang lawas, magapaseguro gid sang pagkapierde. PP 104.3
Daw ano pa ka labi ka importante ang amo nga pagkamahinalongon sa pagseguro sang kauswagan sa pagpakigsumpong sang kabuhi. Indi isa ka diutay nga inaway ang aton ginasudlan. Nagasulud kita sa inaway nga sa iya nabitay ang patubas nga walay katubtuban. May dili kita makita nga mga kaaway nga sugataon. Ang malaut nga mga angeles nagatinguha sa paggahum sa tagsa ka tawo. Ang bisan ano nga daut sa panlawas, indi lamang nagabuhin sang kusug lawasnon, kondi nagaduyog pa sia sa pagpaluya sang mga gahum sa painoino kag moral. Ang pagpatuyang sa bisan ano nga dili maayo sa lawas nga mga pamatasan nagahimo pa nga labi ka iwat sa isa ang pagpahain sang matarung sa sayup, kag sa sina labi ka iwat ang pagbato sa malaut. Nagadugang ina sang katalagman sa pagkahulog kag pagkapierde. PP 105.1
“Ang mga nagapalalumba sa hampangan, ang tanan sa pagkamatuud nagapalalumba, apang isa ang nagabaton sang balus.” 11.korinto 9:24 Sa inaway nga aton ginasudlan, ang tanan makadaug kon pagdisiplinahan nila ang ila kaugalingon bangud sa pagkamatinumanon sa matarung nga mga palatukuran. Ang pagtuman sini nga mga palatukuran sa magagmay nga tulumanon sang kabuhi sa masunsun ginatamud nga indi importante,—isa ka butang nga tama ka gamay nga kinahanglan pagtatapon. Apang sa ginapanan-aw ang butang nga yara sa katalagman, wala sing butang nga may kalabtanan kita nga tama ka gamay. Ang tagsa ka buhat nagabutang sing kabug-at sa timbangan nga magatapat sang pagdaug okon pagkapierde sang kabuhi. Ang kasulatan nagasugo sa aton, “Magdalagan kamo, agud nga maagum ninyo.” 21.korinto 9:24 PP 105.2
Sa aton una nga mga ginikanan, ang indi mahinaganhaganon nga handum nagpatubas sang ila pagkadula sang Eden. Ang paghaganhagan sa tanan nga mga butang may labi nga kalabtanan sa pag-uli sa aton sa Eden sang sa ginakilala sang tawo. PP 105.3
Nagatudlo sa mga pagdumili sa kaugalingon nga gingamit sang mga manugpalaindis-indis sa dumaan nga mga hampang Gresiahanon, si Apostol Pablo nagsulat: “Ang tanan nga nagapakigdumug (nagatinguha sa pagdaug) nagahaganhagan sa tanan. Karon ginahimo nila ini sa pag-agum sing isa ka purungpurung nga madinulunton; apang kita sang isa ka dimadinulunton. Busa, subung man nagadalagan ako indi subung sang may pagduhaduha; amo man nagapakigaway ako indi subung sang nagasumbag sang hangin; kondi ginadumpug ko ang akon lawas, kag ginabutang ko sia sa kahiolipnan, basi nga sa tapus nga makabantala ako sa iban, akoy akon manginsinikway.” 31 Korinto 9:25.27. PP 106.1