»Ja tehkää tämä kaikella rukouksella ja anomisella, rukoillen joka aika Hengessä ja sitä varten valvoen kaikessa kestäväisyydessä ja anomisessa kaikkien pyhien puolesta.» Ef. 6:18. PP 246.1
Rukoileminen ja valvominen ovat välttämättömiä hengellisen elämän edistymiselle. Ainoa turvasi on elää vartiomiehen elämää. Valvo ja rukoile lakkaamatta. Mikä suojakeino se onkaan kiusauksiin sortumista ja maailman ansoihin lankea-mista vastaan! 231TA 234 PP 246.2
“Olkaa varuillanne, valvokaa ja rukoilkaa” (Mark. 13: 33). PP 246.3
Ensiksi sinun tulee valvoa. Valvo, ettet puhuisi varomattomasti, ärsyttävästi ja kärsimättömästi. Valvo, ettei ylpeys saisi sijaa sydämessäsi. Valvo, etteivät pahat himot saisi sinua valtaansa sen sijaan että saisit ne kukistetuiksi. Valvo, ettet tulisi kevytmieliseksi ja pintapuoliseksi ja ettei vaikutuksesi olisi kuoleman hajua elämän tuoksun asemesta. PP 246.4
Toiseksi sinun tulee rukoilla. Jeesus ei olisi velvoittanut sinua tähän, ellei se olisi todella välttämätöntä. Hän tietää hyvin, ettet omin voimin pysty voittamaan vihollisen monia kiusauksia etkä selviytymään niistä monista ansoista, joita hän on virittänyt tiellesi. Hän ei ole jättänyt sinua selviytymään tästä kaikesta yksin, vaan on järjestänyt keinon, jolla voit saada apua. Siksi hän kehottaa sinua rukoilemaan. PP 246.5
Oikein rukoileminen on sitä, että pyydät uskossa Jumalalta juuri sellaista, mitä tarvitset. Mene huoneeseesi tai johonkin syrjäiseen paikkaan ja pyydä Isääsi Jeesuksen tähden auttamaan sinua. Sellainen rukous on voimallinen, joka lähtee oman heikkoutensa tuntevasta sydämestä, joka kuitenkin ikävöi Jumalalta tulevaa voimaa. Harras, palava rukous tulee sekä kuulluksi että vastatuksi. - PP 246.6
Älä lannistu. Heittäydy Jeesuksen jalkain juureen, joka on ollut kiusattu ja tietää, miten kiusattuja autetaan.--Esitä asiasi Jumalalle Jeesuksen kautta, kunnes sielusi voi luottavasti turvautua hänen voimaansa ja kunnes tunnet, ettei sinua ole jätetty yksin yrittämään voittoa. Jumala on auttava sinua. Enkelit valvovat ylläsi. Mutta ennen kuin voit odottaa saavasi tätä apua, sinun on osaltasi tehtävä parhaasi. Valvo ja rukoile. 24YI lokak. 1855 PP 246.7