Ainoa turvallinen tie on olla koskematta, maistamatta, käsittelemättä teetä, kahvia, viinejä, tupakkaa, oopiumia ja alkoholijuomia. Nykypolven ihmiselle on kaksin kerroin tärkeämpää turvautua Jumalan armon vahvistamaan tahdonvoimaan taistelussaan Saatanan kiusauksia ja vähäistäkin makuaistin luonnottomuutta vastaan, kuin useita sukupolvia sitten eläneillä, sillä nykyisellä sukupolvella on vähemmän itsehillintää kuin silloin eläneillä. Ne, jotka ovat hellineet himoaan näihin kiihokkeisiin, ovat lapsilleen jättäneet perinnöksi omat luonnonvastaiset halunsa, niin että nykypolvelta vaaditaan enemmän siveellistä voimaa taistelussaan hillittömyyden kaikkia eri muotoja vastaan kuin ennen eläneiltä. Ainoa täysin turvallinen tie on raittiuden luja puolustaminen lähtemättä seikkailemaan vaarallisille poluille. TA 396.2
Kristuksen erämaassa kestämän pitkän paaston suurena tarkoituksena oli itsensäkieltämisen ja kohtuullisuuden teroittaminen meille välttämättömänä asiana. Se tulee aloittaa ruokapöydästä, ja sitä tulee seurata tarkasti kaikissa elämän olosuhteissa. Maailman Lunastaja tuli tänne taivaasta auttamaan heikkoja ihmisiä, niin että he Hänen antamassaan voimassa voisivat tulla voimakkaiksi voittamaan nautinnonhalunsa, himonsa ja elämänsä kaikki kiusaukset. TA 397.1
Monet vanhemmat kasvattavat itse lastensa makuaistia ja muovailevat heidän halujaan. He hemmottelevat heitä ja houkuttelevat heitä syömään liharuokaa sekä juomaan teetä ja kahvia. Voimakkaasti maustetut liharuuat sekä tee ja kahvi, joita jotkut äidit houkuttelevat lapsiaan nauttimaan, saavat heidät himoitsemaan vielä voimakkaampiakin kiihokkeita, kuten tupakkaa. Tupakanpoltto vuorostaan synnyttää halun väkijuomiin, ja sitten nämä yhdessä väistämättä vähentävät hermovoimia. TA 397.2
Jos kristittyjen siveellinen vastuuntunto saataisiin heräämään tähän asiaan, noudattamaan itsensähillitsemistä kaikessa, niin he omalla esikuvallaan, omasta ruokapöydästään aloittamalla, voisivat auttaa heikkoja, joiden on vaikea hillitä itseään ja jotka ovat miltei voimattomat vastustamaan ruokahalunsa vaatimuksia. Jos käsittäisimme, että tässä elämässä muodostamamme tavat vaikuttavat ikuisuuteemme ja että iankaikkinen elämä edellyttää tinkimättömän kohtuullisia tapoja, niin me noudattaisimme ankaraa itsehillintää syömisessä ja juomisessa. Osoittamallamme esikuvalla ja henkilökohtaisin ponnistuksin voisimme toimia välikappaleina pelastaaksemme monia sieluja hillittömyyden, rikollisuuden ja kuoleman pauloista. Sisaremme voivat tehdä paljon toisten pelastamiseksi asettamalla ruokapöydilleen ainoastaan terveellistä ja ravitsevaa ruokaa. He voivat käyttää kallista aikaansa kasvattaakseen lastensa makuaistia ja mielihaluja, ja muovailla heissä hillittyjä tapoja kaikessa sekä kannustaa heitä itsensäkieltämiseen ja uhrautuvaan hyväntekeväisyyteen toisten hyväksi. TA 397.3
Siitä huolimatta, että meillä on Kristuksen esikuva siitä, miten Hän kiusausten korvessa kielsi nautinnonhalunsa ja kukisti sen vallan, on monia kristittyjä äitejä, jotka lapsilleen anta-mallaan esikuvalla ja kasvatuksella tekevät heistä ahmatteja ja juomareita. Usein nähdään, miten lapsia opetetaan syömään mitä ja milloin heitä haluttaa välittämättä terveydestään. Mo-nista lapsista on aivan pienestä pitäen kasvatettu ahmatteja ja herkkusuita. Ruokahalun hemmottelu on tehnyt heistä heikkovatsaisia jo varhaisella iällä. Sitä mukaa kun he kasvavat ja vahvistuvat, kasvaa myös heidän itsehemmottelunsa ja hillittömyytensä syömisessä. Ruumiin ja sielun voimat uhrataan vanhempien itsehemmottelun johdosta. Muodostuu halu tiettyihin ruoka-aineisiin, joista heillä ei ole mitään hyötyä, vaan pelkkää vahinkoa, ja sitä mukaa kuin elimistö rasittuu, terveys heikkenee. TA 398.1