Me voimme hankkia monenlaista hyvää, terveellistä ruokaa valmistettuna terveellisesti, niin että se on maukasta kaikille. Jos te, sisareni, ette osaa keittää, kehoitan teitä opettelemaan. On äärettömän tärkeää, että osaatte keittää. Enemmän sieluja menee kadotukseen puutteellisen ruuanvalmistuksen uhrina kuin osaamme aavistaakaan. Se aiheuttaa sairautta ja pahantuulisuutta, elimistö menee epäkuntoon, niin ettei taivaallisia asioita voida käsittää. Hyvässä leivässä on enemmän uskontoa kuin moni luuleekaan. Hyvässä keittotaidossa on enemmän uskontoa kuin osaatte aavistaakaan. Me tahdomme teidän tietävän, mitä hyvä uskonto on, ja noudattavan sitä kodeissanne. Välistä kun olen ollut matkoilla, olen ollut tietoinen siitä, että pöydässä oleva leipä ja ruoka on minulle vahingollista, mutta olen katsonut velvollisuudekseni syödä jonkin verran elämän ylläpidoksi. On syntiä taivaan edessä pitää hallussaan sellaista ruokaa. Olen joutunut kärsimään sopivan ruuan puutteesta. Heikkovatsaiselle voit tarjota erilaisia hedelmiä, mutta ei liian monta yht ', aikaa. Siten te saatte vaihtelua, ruoka maistuu hyvältä ja aterian jälkeen teillä on hyvä olo ... TA 177.1
Joistakin teistä tuntuu, että pitäisi olla joku henkilö sanomassa teille, miten paljon tulee syödä. Se ei ole tarpeellista. Meidän tulee toimia siveellisellä ja uskonnollisella pohjalla. Meidän tulee noudattaa itsehillintää kaikessa, koska edessämme on kuihtumaton seppele, taivaallinen aarre. Nyt tahdon sanoa veljilleni ja sisarilleni, että minulla olisi siveellistä rohkeutta määrätä itse kantani ja hallita itseäni. En tahtoisi asettaa sitä kenenkään toisen harteille. Te syötte liian paljon, ja sitten te olette murheellisia ja joudutte pohtimaan sitä, mitä söisitte ja joisitte. Syö vain sitä, mikä on parasta, ja jätä ruokapöytä ilman omantunnon vaivoja taivaan edessä. Emme usko, että kiusauksia voidaan kokonaan poistaa lapsilta tai aikuisilta. Meillä kaikilla on taistelu edessämme, ja meidän tulee omaksua sellainen asenne, että vastustamme Saatanan kiusauksia, ja me tahdomme olla selvillä siitä, että omistamme voiman sisimmässämme tehdä sitä. TA 177.2