¿Qué había de electrificante, de impresionante, de promisorio en la visión sobre salud de Otsego? 44Spiritual Gifts, t 4, pp. 120-151. Ver Consejos sobre el régimen alimenticio, pp. 577-594. He aquí los principios esenciales: MDS 283.5
• Aquellos que no controlan su apetito al comer son culpables de intemperancia. MDS 283.6
• La came de cerdo no debe comerse bajo ninguna circunstancia. MDS 283.7
• El tabaco en cualquier forma es un veneno lento. MDS 283.8
• Es importante la estricta limpieza del cuerpo y de la casa. MDS 283.9
• El té y el café, a semejanza del tabaco, son venenos lentos. MDS 283.10
• Los bizcochos recargados, pasteles y budines son perjudiciales. MDS 283.11
• Comer entre horas perjudica el estómago y el proceso digestivo. MDS 283.12
• Debe permitirse que transcurra un tiempo adecuado entre las comidas, dándole tiempo al estómago para descansar. MDS 283.13
• Si se ingiere una tercera comida, debiera ser liviana y varias horas antes de ir a la cama. MDS 283.14
• A las personas acostumbradas a la came, salsas y pastas, no les apetece inmediatamente una dieta sencilla y saludable. MDS 284.1
• La glotonería contribuye a complacer las pasiones corruptas. MDS 284.2
• Elaceptar unadieta sencilla y nutritiva puede neutralizar el daño físico causado por una dieta equivocada. MDS 284.3
• Las reformas en la alimentación ahorrarán gastos y trabajo. MDS 284.4
• Los niños que comen came y alimentos muy condimentados tienen fuertes tendencias hacia la complacencia sexual. MDS 284.5
• Las drogas venenosas usadas como prescripciones médicas matan más personas que todas las demás causas de muerte combinadas. MDS 284.6
• El agua pura debiera usarse abundantemente para mantener la salud y curar las enfermedades. MDS 284.7
• La naturaleza sola tiene poderes curativos. MDS 284.8
• Medicinas corrientes como la estricnina, el opio, el calomel, el mercurio y la quinina, son venenos. MDS 284.9
• Los padres transmiten sus debilidades a sus hijos; las influencias prenatales son enormes. MDS 284.10
• El obedecer las leyes de la salud impedirá muchas enfermedades. MDS 284.11
• A menudo se le echa la culpa a Dios de muertes causadas por la violación de las leyes naturales. MDS 284.12
• Se requiere luz y aire puro, especialmente en los dormitorios o recámaras. MDS 284.13
• Será beneficioso bañarse al levantarse por la mañana, aunque sea un baño de esponja. MDS 284.14
• Dios no hará milagros de sanidad por aquellos que violan continuamente las leyes de la salud. MDS 284.15
• Muchos inválidos no tienen una causa física para su enfermedad; tienen una imaginación enferma. MDS 284.16
• El trabajo físico, hecho alegremente, ayudará a crear una disposición saludable y alegre. MDS 284.17
• La fuerza de voluntad tiene mucho que ver con la capacidad de resistir la enfermedad y suavizar los nervios. MDS 284.18
• El ejercicio al aire libre es muy importante para la salud de la mente y del cuerpo. MDS 284.19
• El exceso de trabajo quebranta la resisten cia de la mente y el cuerpo; el descanso diario rutinario es necesario. MDS 284.20
• Muchos mueren de enfermedades causadas totalmente por el consumo de came. MDS 284.21
• El cuidado de la salud es un asunto espiritual que refleja la consagración de una persona a Dios. MDS 284.22
• Una mente y un cuerpo sanos afectan directamente la moral de uno y la capacidad de la persona para discernir la verdad. MDS 284.23
•Todas las promesas de Dios son dadas bajo la condición de la obediencia. MDS 284.24