Времето, използвано за физически упражнения, не е загубено. Постоянно наведеният над книгите ученик, който прави съвсем малко упражнения на чист въздух, си причинява вреда. Хармоничното упражняване на различните органи и способности на тялото е жизненоважно за възможно най-доброто функциониране на всеки от тях. Когато мозъкът е постоянно претоварен, а другите органи остават бездейни, се губи физическа и умствена енергия. Физическите сили биват ограбвани от техния здрав тонус, умът губи бодростта и енергията си. Резултатът е болезнена раздразнителност. BKM 93.1
За да имат мъжете и жените добре уравновесени умове, всичките сили на тяхното същество трябва да се използват и развиват. В този свят има много едностранчиви хора, развили способностите си само в една област, а други са останали недоразвити поради бездействие. Образованието на много младежи е несполука. Те учат прекомерно, като в същото време занемаряват практическия живот. За да се поддържа равновесие на ума, за да има хармонично развитие на всички сили и способности, умствената работа трябва да се съчетава с разумна система от физическа работа (“Съвети към учители, родители и учещи”, стр. 295,296). BKM 93.2