” Храна за укрепване, а не за преяждане.”
Тялото се изгражда главно от храната, която приемаме. Тъканите на организма постоянно се износват. Всеки орган се нуждае от част от постъпилата храна, за да компенсира този процес. Мозъкът трябва да бъде снабдяван с нужните му хранителни вещества. Костите, мускулите и нервите също изискват своето. Чудодеен е процесът, който превръща храната в кръв и използва тази кръв за изграждане на различните органи на тялото. Този процес протича непрекъснато. СВЛ 130.1