Храм здорового тіла
І Він каже їм: Ви підіть самі подалі в пустинне місце та відпочиньте трохи! Бо так багато було тих, які приходили й відходили, що навіть не було їм коли попоїсти (Марка 6:31). ВЯЖ 273.3
Ісус не закликав Своїх учнів безперервно працювати… “Ви підіть самі подалі в пустинне місце та відпочиньте трохи”, — каже Він стомленим і обтяженим… Нерозумно працювати в постійній напрузі й надмірно перевтомлюватися, оскільки таким чином занедбується особисте благочестя, а розумові, душевні й фізичні сили перенапружуються (Христос — надія світу, c. [361, 362]). ВЯЖ 273.4
Старанно дотримуйтеся розпорядку дня, відводячи години для праці та сну; заплануйте час відпочинку, дозвілля, час для роздумів (Християнська родина, c. [494]). ВЯЖ 273.5
Є інші види дозвілля, які сприятливо позначаються на стані розуму й тіла… Дозвілля на свіжому повітрі, споглядання Божих діянь у природі принесуть найбільшу користь (Свідчення для Церкви, т. 4, c. [653]). ВЯЖ 273.6
Заради нашого здоров'я і щастя необхідно виходити з дому та проводити якомога більше часу на свіжому повітрі… Нам слід спонукати свій розум цікавитися всім прекрасним, дарованим нам щедрою рукою Бога. Розмірковуючи про численні свідчення Його любові й турботи, ми зможемо забути свої немочі, стати радісними, співаючи в серцях хвалу Господу (Рев'ю енд Геральд, 25 липня 1871 р.). ВЯЖ 274.1
Чисте повітря, сонячне світло, поміркованість, відпочинок, фізичні вправи, належне харчування, вживання води, довіра Божественній силі — це справжні лікувальні засоби… Природа, якщо їй не перешкоджати, виконує свою справу мудро й добре. Люди, які старанно коряться її законам, пожинатимуть нагороду: здоров'я тіла і здоров'я душі (Служіння зцілення, c. [127]). ВЯЖ 274.2
Ісус знаходив відпочинок на лоні природи… Найщасливішими для Нього були ті години, коли, відклавши Свою працю, Він міг піти в поля, щоб поринути в духовні роздуми серед тиші долин та спілкуватися з Богом на схилах гір серед лісових дерев (там же, с. [52]). ВЯЖ 274.3
Відпочинок… сприяє зміцненню та збудуванню. Відволікаючи нас від наших звичайних турбот і занять, він відновлює розум і тіло, даючи нам можливість із новими силами повернутися до серйозної життєвої праці (Виховання та освіта, c. [211]). ВЯЖ 274.4