Хороше фізичне здоров'я — це один з найефективніших чинників, які допомагають розвинути морально чистий, благородний характер у молоді, дати їй силу контролювати свій апетит й утримуватися від надуживань, які принижують людську гідність. У свою чергу, саме ці звички самовладання суттєво важливі для збереження здоров'я. ВМ 175.1
Для чоловіків і жінок надзвичайно важливо одержати уроки з науки людського життя, мати знання про найкращі засоби збереження й зміцнення здоров'я. Юність — особлива пора, коли накопичується запас знання, необхідного для щоденного практичного використання впродовж усього життя. Юність -це пора, аби засвоювати хороші звички й виправляти вже набуті шкідливі, здобувати і практикувати самовладання, складати плани та привчати себе реалізувати їх, узгоджувати всі свої вчинки з волею Бога та благополуччям своїх ближніх… ВМ 175.2
Ісус не ігнорував потреб тіла, Йому не було байдуже, у якому фізичному стані перебуває людина. Спаситель ходив, зціляючи хворих і повертаючи здоров'я тим, хто страждав від його втрати… ВМ 175.3