Час, затрачений на фізичні вправи, не витрачений надаремно. Учень, який постійно проводить час за читанням книг, мало займаючись вправами на свіжому повітрі, завдає собі шкоди. Щоб кожен із різноманітних органів та кожна здібність тіла функціонували якнайкраще, важливо навантажувати їх рівномірно. Якщо мозок постійно перевантажений, тоді як інші органи залишаються неактивними, відбувається втрата фізичної й розумової сили. Фізичні сили втрачають свій здоровий тонус, розум — свіжість та енергію, унаслідок чого спостерігається нездорове збудження. ВМ 178.4
Бажаючи мати добре збалансований розум, чоловіки й жінки повинні використовувати і розвивати всі сили свого єства. У цьому світі є багато однобоко розвинутих людей, оскільки в них був задіяний лише один вид здібностей, а інші зупинилися в розвитку через бездіяльність. Освіта багатьох молодих зазнала невдачі. Вони перевантажували себе навчанням, не звертаючи уваги на аспекти практичного життя. Щоб зберегти збалансований розум, розумову працю необхідно розсудливо поєднувати з фізичною, адже це забезпечить гармонійний розвиток усіх сил (Поради батькам, учителям та учням, c. [295, 296]). ВМ 179.1