সুস্থতায় এবং অসুস্থতায় জল স্বর্গ নিরূপিত বাছাই আশীর্বাদ। এর উপযুক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে। এটা পানির স্বরূপ যা ঈশ্বর পশু ও মানব জাতির পিপাসা নিবারণের জন্য দিয়েছেন। অবাধে পানি পান করা হলে দেহের অঙ্গ প্রত্যঙ্গের কার্যপ্রণালীর অপরিহার্য অভাব পূর্ণ করে, এবং রোগ প্রতিরোধে প্রকৃতিকে সাহায্য করে। জলের বাহ্যিক প্রয়োগ, সহজতর এবং রক্ত চলাচলের অতীব সন্তোষজনক উপায়। ঠান্ডা জলে স্নান করা অতীব শান্তিদায়ক। কদুষ্ণ জল দ্বারা স্নান করায় লোমকূপ খুলে দোষণীয়তা লাঘব করে। ঠান্ডা এবং উষ্ণ জল দ্বারা স্নান নার্ভতন্ত্রকে উপশম দেয় এবং রক্ত চলাচলে সমতা এনে দেয়। MHBen 220.1
কিন্তু অনেকে কখনো অভিজ্ঞতার মাধ্যমে জলের উপযুক্ত ব্যবহারের সুবিধাদায়ক আরোপিত প্রভাব সম্পর্কে অবগত না; এবং তারা এ সম্পর্কে ভীত। জল চিকিৎসার যথাযথ মূল্যায়ন করা হয় না, যেমনটা করা উচিত, এবং দক্ষতার সঙ্গে জল ব্যবহার করতে হলে কিছু কাজ করতে হবে যা অনেকে করতে চায় না। কিন্তু কারো এ বিষয়ে অজ্ঞানতা বা উদাসীনতার ওজুহাত দেয়া উচিত নয়। অনেক উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে জলের ব্যবহারের দ্বারা আমরা ব্যথা এবং অসুস্থতায় উপশম লাভ করতে পারি। সহজ গৃহ চিকিৎসায় জলের ব্যবহার সকলকেই বোধশক্তিসম্পন্ন হতে হবে। বিশেষ করে, মা’দের জানতে হবে কিভাবে সুস্থ অবস্থায় এবং রোগে তাদের পরিবারে যত্ন নিতে হবে। MHBen 220.2