Fino a quando, o pigro, rimarrai a dormire? Quando ti scuoterai dal tuo sonno? Proverbi 6:9 MVO 149.1
La salute è un tesoro immenso. È la ricchezza più importante di cui l’essere umano possa disporre. Il benessere, l’onore, la cultura hanno un prezzo troppo elevato se vengono acquisiti a scapito della salute. Nessuno di questi obiettivi può assicurare la felicità senza la salute. È un grave peccato abusare della salute che Dio ci ha dato; perché ogni abuso indebolisce il ciclo vitale e ci rende perdenti. CH, 186 MVO 149.2
L’abitudine di trasformare il giorno in notte e viceversa, oggi è molto diffusa. Molti giovani dormono profondamente al mattino, mentre dovrebbero alzarsi quando tutta la natura si risveglia. I giovani dovrebbero osservare regolarmente l’ora di andare a letto e gli orari del risveglio… Essi dovrebbero disciplinare le proprie abitudini. Il Signore è un Dio di ordine ed è dovere dei giovani osservare delle strette regole, perché tale comportamento sarà a loro vantaggio. YI, Sept. 7, 1893 MVO 149.3
Poiché l’opera di riparazione del corpo è fatto durante le ore di riposo, è essenziale, soprattutto per i giovani, che il sonno sia metodico e abbondante. Ed 205 MVO 149.4
La maggior parte degli amanti del piacere frequentano le riunioni serali alla moda e trascorrono le ore notturne in divertimenti, mentre Dio ha dato loro questo tempo per riposare e dormire per rinvigorire il corpo ... MVO 149.5
La maggior parte degli uomini partecipano alle riunioni serali mondane e trascorrono le ore notturne che Dio ha dato loro per riposare, dormire tranquilli e per rinvigorire il corpo, nei divertimenti …. Rubano alle guance il tono della salute, e sostituiscono il difetto con i cosmetici. HR, Oct. 1871 MVO 149.6
Non sarebbe meglio, quindi, porre fine all’abitudine di trasformare la notte in giorno, e le fresche ore del mattino in notte? Se i giovani formassero abitudini di regolarità e ordine, migliorerebbero la loro salute, la loro spiritualità, la loro memoria e la loro disposizione. YI Jan. 28, 1897 MVO 149.7