ورزش باعت قدرت و نیرو می شود. تمامی کسانی که توان خود را که خدا به آنان داده، بکار گیرند، توانایی خود را افزایش داده تا آن را برای خدمت به او اختصاص دهند. کسانی که برای امور و انگیزه خدا هیچ کاری نکنند، در رشد فیض و دانش حقیقت شکست می خورند. مردی که بر زمین می نشیند و از ورزش اندام خود کوتاهی می کند، بزودی قدرت استفاده از آنها را از دست خواهد داد. از این رو مسیحیانی که قدرتهای خدادادی را به کار نگیرند، نه تنها در رشد در مسیح شکست می خورند بلکه قوتی را هم که پیش از این داشته اند، از دست می دهند و تبدیل به یک افلیج روحانی می شوند. کسانی که با محبت برای خدا و برای همنوعان خود، تلاش مجدانه می کنند تا به دیگران کمک کنند، در حقیقت ساکن گردیده، تثبیت شده و قوت می یابند. کارهای راستین و صادق مسیحی، از روی تغییرات شدید احساسی نیستند بلکه مبتنی بر اصول هستند؛ نه برای یک روز و یک ماه، بلکه در تمامی دوره زندگی هستند.- شهادتهایی برای کلیسا ۵: ٣۹٣. KM 117.4