در این عصری که بسرعت در حال حرکت است، هر چه که غذا کمتر تحریک کننده باشد بهتر است. چاشنی و ادویه جات در ماهیت خود آسیب رسان هستند. خردل، فلفل، ادویه جات، ترشیجات، و چیزهای دیگری که خصوصیات مشابه دارند، معده را آزار داده و خون را پر حرارت و ناخالص می کند. معده ای که در اثر نوشیدنی هایی مضر ملتهب می شوند، تصویری همچون تاثیر نوشیدنی های الکلی دارند. مصرف چاشنی های محرک شرایط مشابهی ایجاد می کنند. زمانی نمی گذرد که غذاهای معمولی دیگر رغبتی ایجاد نمی کنند. در طی مرور زمان، آنگاه سیستم حس نیاز و ولع برای چیزهایی پیدا می کند که بیشتر محرک هستند. MHFar 269.2