母亲的工作是重要的。她应当在家庭的各样挂虑和日常生活的累人责任中，努力发挥一种会使自己的家人蒙福而且高尚的感化力。在交托她照管的孩子们身上，每一个母亲都有来自天父的神圣责任。她有特权借着基督的恩典，按照那神圣的模范塑造孩子们的品格，对他们的生活发挥一种影响力，吸引他们归向上帝和天国。母亲们若总是意识到自己的责任，并以此为自己的第一宗旨，最重要的使命，使他们的儿女适合履行今生的责任，配得不朽来生的尊荣，我们就不会看到如今在我们国家那么多家庭中存在的痛苦不幸了。母亲的工作应使自己的生命不断进步，以便带领她的儿女达到高而又高的造诣。但撒但却制定计划，要俘虏父母和儿女的灵魂。母亲们被吸引，转离家庭的义务和对自己小孩的仔细训练，而去侍奉自我和世界。她们允许虚荣、时尚和次要的事占据了注意力，却忽略宝贵儿女的体育和德育。 FEJ 1.345
作母亲的若以世界的风俗习惯为标准，就会不适合她本分的职责。若是时尚把她束缚住了，就会削弱她的耐力，使人生成为一个令人厌倦的重担而不是福气。她因身体的软弱可能会不赏识自己所拥有之机会的价值，任由自己的子女长大成人而没有受益于她的思想、她的祈祷和她殷勤的教导。母亲们只要考虑上帝赐给她们的奇妙特权，就不会那么轻易地撇下自己神圣的责任，去注意世上的琐事。 FEJ 1.346
母亲的工作开始于她怀中的婴孩。我常见到小孩子一遭反对便滚在地上尖叫。这正是斥责那邪灵的时候。仇敌会设法控制我们儿女的意念，但我们岂可让他按照他的意愿塑造他们呢？这些小孩子无法看出是什么灵在影响着他们，而父母的责任就是运用判断力，为他们作判断。必须仔细注意他们的习惯。邪恶的倾向要受到抑制，要激励他们的心智支持正义。应当鼓励孩子想要自制的每一努力。 FEJ 1.347
有规律应该成为孩子们一切习惯的准则。母亲们让孩子在两餐之间吃零食，乃是犯了一个大错误。胃因此而变得紊乱，且为将来的病苦打下了基础。他们的烦躁可能是因还没消化的不健康的食物引起的；作母亲的却认为自己不能花时间思考这事并且纠正她不明智的管理。她也不能停下来去安抚他们不耐烦的焦虑。她给那小小的受害者一块蛋糕或别的什么好吃的东西，要使他们安静下来，但这只会助长罪恶。有些母亲急着去做大量工作，神经紧张而匆忙，以致她们比孩子更急躁易怒，便用责骂甚至殴打设法吓唬孩子安静下来。 FEJ 1.348
母亲们常常抱怨孩子脆弱的健康状况，并且去请教医生，其实她们若是运用一点常识，就会看出麻烦是由错误的饮食引起的。 FEJ 1.349
我们生活在一个暴饮贪食的时代，年轻人受教形成的习惯是直接违背自然律的，甚至许多安息日复临信徒也是如此。我有一次曾坐在一个有几个孩子在十二岁以下的餐桌旁。桌上摆着大量肉食，然后一个纤弱的、神经质的女孩要吃腌菜。便有一瓶因芥末和香料而火辣的腌什锦菜递给她，她就畅快地随便吃起来。那孩子的神经过敏和兴奋易怒的脾气是众所周知的，而这些火辣的调味品正好助长这种脾气。最大的那个孩子以为自己如果没肉就吃不了饭，如果没给他肉吃，他就表现出极其不满，甚至不敬。作母亲的在他的好恶上一直纵容他，直到她变得差不多成了他任性的奴隶。那个少年没有活干，他便花许多时间在阅读无用或比无用更糟的东西上。他几乎总是抱怨头痛，对清淡的食物没有一点胃口。 FEJ 1.350
父母应当给儿女事情干。那会成为罪恶之源的，莫过于懒惰了。使肌肉产生有益健康的疲劳的体力劳动，会使人对有益健康的清淡食物有胃口，而适当操劳的青年不会因没有看到一盘肉食和各种诱人的美味摆在面前而喃喃不平地起身离开餐桌。 FEJ 1.351
上帝的儿子耶稣用自己的双手在木匠行业的操劳，给全体青年树立了一个榜样。那些不屑于负起人生普通责任的人要记得，耶稣顺从了祂的父母，分担了供养家庭的责任。在约瑟和马利亚的餐桌上很少看到奢侈品，因为他们是贫穷卑微的人。 FEJ 1.352
父母应该在花钱上作儿女的榜样。有些人一有钱就花掉，买美味来吃，或不必要的衣服装饰，及至挣的钱少了，他们就感到需要所浪费的钱财了。他们若是收入颇丰，也会用掉每一块钱；若是收入很少，就不足以满足他们所养成的铺张浪费的习惯，便要借钱来满足需要。他们想方设法得钱来满足他们假想必需的东西。他们变得不诚实不真实了，在天上的册子中的记录对他们不利，是他们在审判之日不堪回首的。眼目的情欲要满足、食欲的渴望要纵容，他们便因无远见的浪费习惯而使自己处在贫穷状态。奢侈浪费是青年容易犯的罪。他们看不起节俭的习惯，唯恐被认为小气吝啬。天上的大君耶稣已给青年树立了一个忍耐、勤奋和节俭的榜样，祂会对这种人说什么呢？ FEJ 1.353
这里没有必要列举节约的细则。那些全心顺服上帝并以祂的话作为自己向导的人，必明白如何妥善地履行人生的各项义务。他们要效法心里柔和谦卑的耶稣。他们在培养基督温柔的时候，能关闭那抵抗无数试探的门户。 FEJ 1.354
当那么多的人甚至无法将饥饿拒之门外的时候，他们不会考虑如何为了炫耀来满足食欲和情欲。每一天在不必要的东西上花掉的钱，想来不过几分几毛，似乎很少；但这些小小的浪费日积月累，数年之后，数目就会几乎令人难以置信了。 FEJ 1.355
主乐意将奢侈习惯的恶果显在我面前，使我可以警告父母们：要教导儿女厉行节约。要教他们知道，把钱花在不必要的东西上，乃是滥用钱财。那在小事上不忠心的人，在大事上也不忠心。人们若是对地上的财物不忠心，就不能把永恒的财富托付他们。要看住食欲；借着言传身教教导你们的儿女采用清淡的饮食。要教导他们勤劳，不仅仅是忙碌，而是从事有益的劳动。要设法唤醒道德敏感性。甚至从幼年时期就要教他们知道，上帝对他们有要求。要告诉他们：在各方面都会遭遇道德败坏，所以他们需要来到耶稣面前，并且把自己的身体和心灵献祂，他们必在祂里面得到力量抵挡每一个试探。要使他们始终谨记：他们受造不仅仅是为取悦自己，而是要为了高尚的目的作主的代理人。要教导他们知道：当试探敦促他们踏入自私放纵的道路时，当撒但谋求使他们看不到上帝时，要仰望耶稣，恳求说：“主啊，救我，使我不致被胜过。”天使会集结在他们周围，回应他们的祈祷，领他们到安全之途。 FEJ 1.356
基督为祂的门徒祷告，不是要他们脱离世界，而是要他们脱离罪恶——以便他们得蒙保守，不致屈服于会在各方面遇到的试探。这是每一位父亲和母亲都应该献上的祷告。但是他们在这样为自己的孩子向上帝恳求之后，就该撇下他们去任意而行吗？他们应该纵容食欲直到它掌了权，然后还指望去约束自己的儿女吗？——不应该！应该自幼就教导他们实行节制和自制。这项工作大部分要由母亲来负责。母亲和自己的孩子之间有最温柔的现世关系。由于这种更强更温柔的连结，孩子更容易受母亲的而非父亲的生活和榜样所影响。但母亲的责任是沉重的，应该得到父亲不断地帮助。 FEJ 1.357
在饮食上不节制、在工作上不节制、在几乎每一件事上都不节制的状况存在于方方面面。那些在特定的时间里作出极大的努力完成那么多的工作，并在他们的理智告诉他们应该休息时仍继续苦干的人，是不会成功的。他们是靠借来的资本生活。他们在耗费将来所需要的生命力。在需要他们所无度挥霍的精力时，他们因缺乏而失败了。体力已经消失，智力已经用尽。他们意识到自己蒙受了损失，却不知道是什么损失。需要他们的时候到了，但他们身体的资源已经耗尽了。每一个干犯健康律的人有朝一日都必蒙受或多或少的损失。上帝赐给我们与生俱来的体力，在我们人生的不同时期用得到。如果我们借着持续过劳不顾一切地耗尽了这种力量，我们有一天就会成为失败者。即使生命没有毁灭，我们的用途也会削弱。 FEJ 1.358
白天的操劳一般不应延续到晚上。若是白天的时辰都得到了善用，又将工作延续到晚上，就很过分，过劳的身体系统就会因强加给它的负担而受苦。我蒙指示看到，凡这样做的人，往往因精力消耗而得不偿失。他们在紧张的精神状态下工作。他们也许眼前不觉得有什么损害，但他们确实在摧残自己的身体。 FEJ 1.359
父母要与家人共度晚上的时光。要撇下白天工作的操劳和困惑。为夫为父的人若是定规不把业务上的麻烦带入家中使家人烦恼忧虑，不损害家人的快乐，就会大有收获。他或许在困难的事上需要妻子的忠告，他们二人也可借着同心祷告寻求上帝的智慧来获得解救；然而不断绞尽脑汁地思考业务上的事，会损害身心的健康。 FEJ 1.360
晚上的时光要尽可能过得快乐。要让家成为一个快活、礼貌、有爱存在的地方。这会使家对孩子们有吸引力。父母若是不断自找麻烦，急躁易怒爱挑剔，孩子们就会与同样的精神有份，不平不满爱争竞，家就成了世上最痛苦最悲惨的地方。孩子们就会发现在陌生人中间、在不计后果的团伙中、或在街上比家里更愉快。若是实行凡事节制，并且培养耐心，这一切都可避免。家里的每一个成员都实行自制，就会使家成为一个乐园。要尽可能使你们的房间令人愉快。要让孩子们发现家是地上最吸引人的地方。要在他们周围投放这种影响：使他们不去寻求街头的同伴，且以鬼混的恶习为极其讨厌的事。家庭生活若是应有的样子，家中所形成的习惯就会在他们为世界离开家庭的庇护时，作一道坚固的防线抵御试探的袭击。 FEJ 1.361
我们盖房子是为了家人的幸福呢，还仅仅是为了炫耀呢？我们是为儿女提供舒适、阳光充足的房间呢，还是让他们住在黑暗封闭的房间，而把向阳的房间留给并不依赖我们得幸福的陌生人呢？我们所能做的最高尚的工作，所能给予社会的最大益处，莫过于给我们的儿女正确的教育，借着言传身教使他们铭记：洁净生活并使人目的真诚的重要原则，会使他们最有资格在世界上尽他们的本分。 FEJ 1.362
我们人为的习惯使我们丧失了许多特权和快乐，使我们不适合作有为的人。时尚的生活是刚硬不感恩的生活。往往牺牲了光阴、金钱和健康，耗尽了耐心，丧失了自制，仅仅是为了炫耀。父母们若是坚持简朴，不纵容只为满足虚荣和跟从时尚的花费，在思想上保持高尚的独立，不为那些虽然自称相信基督，却不肯背舍己的十字架之人的影响所动，他们就会借着这种榜样本身给自己的儿女一种无价的教育。孩子们就会成为具有道德价值的男男女女，转而有勇气为正义勇敢地站立，甚至反对现行的时尚和流行的意见。 FEJ 1.363
父母的每一个行为都对儿女的将来产生影响。他们若花费光阴和钱财在外表的装饰和满足不正当的食欲上，就是在儿女身上培养虚荣、自私自利和贪欲。母亲们抱怨操劳的负担很重，不能花时间耐心地教导自己的小孩，同情他们的失望和考验。年幼的心渴望同情和慈爱，若是从父母得不到这些，便会寻求从可能危害心智与道德的来源去得到。我听到母亲们拒绝儿女某种无罪的娱乐，因为没有时间也不想做，同时她们忙碌的手指和疲倦的眼睛却在殷勤地从事某种无用的装饰品，某种只会在孩子们身上助长虚荣和铺张浪费的东西。“嫩枝怎样弯，树就怎样长。”当孩子们长成成年男女时，这些教训就会结出骄傲和道德卑劣的果子。父母们对儿女的错误感到痛心，却看不到事实上他们不过是在自食其果。 FEJ 1.364
基督徒父母们哪，要挑起你们人生的担子，坦诚地思考你们身上的神圣责任。要以上帝的道为你们的标准，而不是随从世界的时尚和风俗、眼目的情欲和今生的骄傲。你们家庭将来的福乐和社会的福利大大有赖于你们儿女在幼年所受的体育和德育。若是他们的品格和习惯在凡事上都像所应该的那样单纯，若是他们的服装整洁，没有额外的装饰，母亲们就会有时间使自己的儿女快乐，并且教导他们出于爱心的顺从。 FEJ 1.365
不要太早把你们的小孩子送到学校去。母亲在把幼儿的心智交给别人去塑造的事上要谨慎。父母们应该作自己儿女最好的老师，直到他们到了八到十岁。他们的教室应该是露天，在花儿和鸟儿中，他们的课本应该是自然界的珍宝。父母应当照着他们的心智所能领会的，在他们面前打开上帝的自然大书。在这种环境中给予的这些教训不会很快忘记。应该下苦工预备心田接受那位撒种的人所撒的好种。如今比浪费了还坏地用来随从世界时尚的光阴和工作，若有一半用在培养孩子的心智、形成正确的习惯上，许多家庭中就会有一番显著的改变。 FEJ 1.366
不久前我听到一位母亲说，她喜欢看到一栋构造适当的房子，完工时在布置和木工工艺搭配不当方面的缺陷使她很苦恼。我并不谴责在这方面有优雅的品位，但我在听她讲话时，却很惋惜这种优雅没有用在她管教儿女的方法上。儿女原是房屋，她要为他们的构造负责；可是他们粗野无礼的作风、他们急躁易怒的自私性情和不羁的意志，显然令他人痛苦。他们确实养成了不良的品性，在人性上搭配不当，可是作母亲的却统统视而不见。她家房子的布置对她来说比自己的儿女有匀称的品格更加重要。 FEJ 1.367
清洁和秩序是基督徒的本分，然而就连这些都可能做过头，被当成唯一不可少的事，而更重要的事却被忽视了。那些因考虑这些事而忽视儿女权益的人，是在薄荷茴香上交十分之一，却忽视了律法上更重的事——公义、怜悯和上帝的爱。 FEJ 1.368
得到纵容最多的儿女变得任性、易怒、不可爱。但愿父母们认识到，父母和儿女的幸福依赖于明智的早期训练。这些交给我们照顾的小孩子是谁呢？他们是主家中的幼小成员。祂说：“接受这个儿子，这个女儿，为我养育他们，装备他们，使他们可以‘按建宫的样式凿成’(诗144:12)，可以在主的宫廷中发光。”这是宝贵的工作！是重要的工作！可是我们却见到母亲们渴望更广阔的工作园地，渴望会做某种传道工作。她们若是去了非洲或印度，就会觉得自己在做了不起的事。但负起日常生活的小责任，忠心去做并且持之以恒，对她们来说却似乎是一件不重要的事。为什么这样呢？岂不往往是因为母亲的工作很少受到赏识吗？她有千般的挂虑和负担，是作父亲的很少知道的。他回家时往往带着自己的挂虑和业务上的困惑，给自己的家庭投上阴影，他若在家中发现没有事事如意，就用不耐烦和挑剔表达自己的情绪。他能夸耀白天的成绩，可是孩子母亲的工作在他心中却没有什么价值，至少被低估了。对他来说，她的挂虑显然无足轻重。她只要做饭，看孩子，有时孩子多一些，保持家庭整洁有序。她整天努力保持家庭机器平衡运转。她虽劳累困惑，而仍设法仁慈愉快地讲话，指教儿女，保守他们在正路上。这一切都需要她付出努力和许多忍耐。她却无法转而自夸她所做的。在她看来，似乎自己一事无成。然而不是这样。她工作的果效虽不明显，上帝的天使却在注视着饱经忧患的母亲，注意到她日复一日背负的重担。她的名字可能从未出现在历史的记录中，也没受到世人的尊荣与喝彩，像许多为夫为父的人那样；却在上帝的册子中永垂不朽。她在做自己所能做的，她的职位在上帝眼中比坐在宝座上的君王更尊贵；因为她是在处理品格的事，她是在塑造人心。 FEJ 1.369
今日的母亲们是在创造将来的社会。应该如此养育她们的儿女，使他们能够抵挡将来的生活中会在各方面遇到的试探，这是多么重要的事啊！ FEJ 1.370
作父亲的无论从事什么职业，无论多么为难，都要把笑脸和愉快的声音带到家中，他一整天都是这样跟来访的人和陌生人打招呼的。作妻子的要感到自己可以依靠丈夫的深情厚意——相信他的膀臂会在她一切的辛劳和挂虑中坚固她、支持她，他的影响会扶持她，她的重担就会减掉一半了。孩子们是她的，不也是他的吗？ FEJ 1.371
父亲要设法减轻母亲的任务。他要把愿意花在自私的安逸享乐上的时光，用来熟悉自己的孩子——与他们一起玩耍，一起做事。他要向他们指出美丽的花朵，参天的大树，他们可以从树上的叶子追溯上帝的爱与作为。他应该教导他们：造了这一切事物的上帝喜爱美好和良善的事。基督向祂的门徒指出野地里的百合花和空中的飞鸟，说明上帝多么关怀他们，并且提出这是祂必照顾人类的一个证据，人比飞鸟和花儿贵重多了。要告诉孩子们，我们无论浪费多少时间企图炫耀自己，我们的外表在优美上都决不能与野地最简单的花儿相比。这样，就可吸引他们的心思脱离人为转向自然。他们就可认识到，上帝已把这一切的美物赐给他们享受，祂希望他们把内心最佳美最圣洁的爱情献给祂。 FEJ 1.372
父母应当设法唤醒儿女研究生理学的兴趣。青年需要受教了解自己的身体。年轻人中只有很少的人对生命的奥秘有一定的认识。研究奇妙的人体组织、其各个复杂部分的关系和相互依赖，乃是多数母亲不怎么感兴趣的事。她们不了解身体对心智的影响，也不了解心智对身体的影响。她们让不必要的琐事占用自己的光阴，然后辩称自己没空去获得适当照顾自己儿女的健康所需要的信息。把儿女委托给医生麻烦会少些。成千上万的孩童死于对自身生命律的无知。 FEJ 1.373
如果父母都愿获得这方面的知识，并感觉到实际运用这种知识的重要性，情形就会好得多了。要教导你的孩子，从因果关系上进行推理。告诉他们，如果违反自身的生命律，就必受到痛苦的惩罚。如果他们的进步不像你所希望的那样快，你也不要灰心，仍要耐心地教导他们，直到取得胜利。要继续教导他们认识自己的身体，知道如何照顾自己的身体。不注意身体健康的人，也不会注意自己的道德。 FEJ 1.374
不要忘记教导你的孩子如何烹调有益健康的食物。你给他们上了有关生理学和卫生食物的课，就是上了一些最有用课程中的头几课，并把宗教教育中所必须的原则，教授给他们。 FEJ 1.375
我在本文中所说的一切教训都是必需的。若是予以适当留意，就会像一道壁垒，保护我们的儿女免被泛滥世界的罪恶冲去。我们需要在餐桌上节制。我们需要欢迎上帝所赐阳光和天空纯洁空气的房屋。我们需要在家中有愉快幸福的影响力。我们必须在儿女身上培养有用的习惯，也必须在属上帝的事上教导他们。去做这一切是有代价的。要付上祈祷和眼泪，以及耐心的、再三重申的指导。我们有时绞尽脑汁要知道去做什么；然而我们可以把儿女在祷告中带到上帝面前，恳求主保守他们脱离罪恶，祈求说：“现在，主啊，请做祢的工作；软化和折服我们儿女的心，”祂就必听我们的祷告。祂倾听落泪的、疲倦母亲的祈祷。基督在地上时，曾有负重的母亲们把儿女带到祂面前；她们想，若是祂愿意按手在他们身上，她们就会更有勇气照着所应当的抚养他们。救主知道这些母亲为何带着自己的小孩来到祂面前，祂便责备要把他们赶走的门徒，说：“让小孩子到我这里来，不要禁止他们；因为在上帝国的，正是这样的人”(可10:14)。耶稣爱小孩，祂正注意要看父母们如何在做自己的工作。 FEJ 1.376
罪恶到处泛滥，若要孩子们得救，就须付上诚恳恒切的努力。基督说过：“我……自己分别为圣，叫他们也……成圣”(约17:19)。祂希望祂的门徒们得以成圣，且使自己成了他们的榜样，以便他们跟随祂。父母们若是采取与此相同的立场，说：“我希望我的儿女有坚定的原则，我会在我的生活中给他们树立这样的榜样”，那么会怎么样呢？作母亲的不要以任何牺牲为太大，只要能使她的家人得救。要记得，耶稣舍了自己的性命，为的是拯救你和你的家人免遭灭亡。你必在这项蒙福的工作中得到祂的同情和帮助，且会成为与上帝同工的人。 FEJ 1.377
我们无论在其它什么工作上失败，也要在为我们儿女所做的工作上周到彻底。若是他们从家庭训练出来，纯洁而善良，若是他们在上帝为世界制定的美好大计中充任最小最低微的位置，我们一生的工作也决不会被称为失败。——《基督徒节制和圣经卫生》60-72页，1890年。 FEJ 1.378