总论 HLJ 1.113
82. 不必要地违背生命律就是违背上帝的律法。——T.,V.II,p.538 HLJ 1.114
83. 我们若是不必要地损害自己的体质，就羞辱了上帝，因为我们违背了自身的生命律。——H.R HLJ 1.115
84. 应该予以严防和控制的食欲若是得到放纵以致伤害身体，结果就必是犯罪的惩罚。——U.T.,1896.8.30 HLJ 1.116
85. 每一次不谨慎，不留心的行动，任何因忽视祂对于人体所制订的特殊规律，从而损伤了主之奇妙机器的，都是违犯了上帝的律法。——U.T.,1897.1.11 HLJ 1.117
86. 任何不节制的行为都是违犯我们生命定律的。——H.R HLJ 1.118
放纵食欲 HLJ 1.119
87. 违背我们的生命律最严重的，莫过于因病态食欲的渴望而在胃里塞满不健康的食物。——H.to L.,Chap.1,p.52 HLJ 1.120
88. 仅仅为了满足食欲而吃东西乃是违背自然律。——U.T.,1896.8.30 HLJ 1.121
89. 在饮食或着装上任何不健康的行为都损害人体机器的精细工作，干扰上帝的秩序，在骨骼、大脑和肌肉中造成梗阻。这些梗阻摧毁上帝所要保持正常运转的这部奇妙机器。对上帝这一精巧作品的任何误用都必导致痛苦。——U.T.,1897.5.19 HLJ 1.122
90. 上帝没有改变。衪也无意改变我们的身体机能，使我们可以干犯一条律法而不感受其后果。……人们放纵食欲和嗜好，干犯生命和健康之律。他们如果顺从良心的指示，就必用原则来管束自己的饮食，而不受嗜好、时尚和食欲所支配了。——H.R. 1871.9 HLJ 1.123
缺乏运动 HLJ 1.124
91. 疏忽全身或部分肢体的锻炼，会造成病态。人体任何一个器官若不活动，就会萎缩并降低肌肉的力量，使血液在血管里流动不畅。——T.,V.III,p.76 HLJ 1.125