自制 AGQ 254.1
“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城”(箴16:32)。 AGQ 254.2
基督徒高尚品格的最大凭据就是自制。凡不为辱骂的风暴所动摇的人， 乃是上帝的勇士。治服己心就是自我约束，抵制罪恶，用上帝公义的大标准来管理每一言行。凡已学会治服己心的人，必不理睬每日所遭遇的侮蔑、挫折和烦恼。这一切必不再投下阴影在他的心灵之上。 AGQ 254.3
上帝的旨意是让圣洁理智的权柄，在神恩的控制下，管束人类的生活。治服己心的人已经拥有这种能力。 AGQ 254.4
人若要发展心灵以达到品格的造就，身体乃是最重要的媒介。因此人类的仇敌常用他的试探来削弱并败坏人的体力。……身体必须顺服更高的能力。情感必须受意志的约束，而意志本身则必须受上帝的管束。……智力、体力和寿命，都有赖于不变的定律。由于顺从这些定律，人就可以制胜自己， 制胜自己的癖性，制胜“执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔”(弗6:12)。…… AGQ 254.5
今日的青年可以具有但以理的精神。他们可以从同一个源头汲取力量， 具有同样自制的能力，甚至在同样不利的环境中，在生活上表显同样的美德。他们虽被种种自我放纵的试探所包围，尤其是在大城市中，那里有各式各样满足情欲的事在引诱人，然而靠着上帝的恩典，他们所有尊荣上帝的意志仍可坚定不移。他们可以借着坚强的决心和不倦的警觉，抵挡那攻击心灵的每一种试探。 AGQ 254.6