健康的思想和健康的身体 OHCC 279.1
“我是攻克己身，叫身服我：恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了”(林前9:27)。 OHCC 279.2
凡减损体力的，都会削弱智力。因此，应当坚决避免一切不利于身体健康的行为。……我们因故意放纵错误的习惯而损害健康的时候，是不可能保持对上帝的献身的。舍己不仅是得蒙允许侍奉基督的条件之一，也是继续侍奉基督的条件之一。…… OHCC 279.3
然而，多少自称基督徒的人却不愿意操练舍己，甚至不愿为了基督的缘故舍己！喜爱某种有害放纵的心往往强过在健全的身体里有健全心智的愿望。宝贵的宽容时辰和上帝所赐的钱财被浪费在取悦眼目或满足食欲上。…… OHCC 279.4
在这种克己自制的工作上，任何人都不必失败。上帝会帮助一切诚心寻求祂的人。……如果我们诚心寻求祂的恩惠，我们的人生就会与我们的信仰相称。……祂知道我们的心是完全奉献为祂服务，还是眷恋于属世的事物。不论我们怎样表白，我们的生活如果不与我们的表白相符，我们的信心就是死的。使徒保罗所定的规律，是在一切人生事务上引导我们的唯一安全的规律：“所以你们或吃或喝，无论作什么，都要为荣耀上帝而行”(林前10:31)。在选择食物时，我们不要单注重口味，而要选择最有益于健康的食品。在衣着上，我们要选择朴素、舒适、方便与合宜的服装。 OHCC 279.5
人如果在凡事上有淳朴的习惯，控制自己的食欲和情欲，就可以保持自己智力的强健，活跃和精明，对事情作出迅速地思考与反应，锐利地辨别出圣洁与不圣洁，随时准备参加一切荣耀上帝与造福同胞的工作。 OHCC 279.6