基督徒的节制 FHC 90.1
“所以弟兄们，我以上帝的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是上帝所喜悦的；你们如此侍奉，乃是理所当然的”(罗12:1)。 FHC 90.2
我们生活在一个不节制的时代。许许多多的人为满足自己的食欲，进行种种有害的放纵，牺牲了自己的健康和生命。末日的特征就是道德的下降和身体的衰退，因为人们喜爱放纵，普遍不愿从事体力劳动。现今有许多人因缺少活动和错误的习惯而受苦。…… FHC 90.3
当我们采用会削弱我们身体和心智活力的饮食，或养成导致这种结果的习惯时，我们就羞辱了上帝，因为我们抢夺了祂所要求我们的侍奉。那些养成并放纵吸烟这种不自然嗜好的人，是在以健康作为代价。他们在摧毁神经系统的活力，减弱生命力，并牺牲心智的能力。 FHC 90.4
那些自称跟从基督，却有这种可怕的罪恶在门口的人，无法对赎罪有高的赏识，对永恒的事物有高的估计。被麻醉品蒙蔽并部分麻痹了的心智，很容易被试探所胜，无法享受与上帝的交通。 FHC 90.5
吸烟的人对醉酒的人只能发出微弱的呼吁。在我们的国家中，三分之二醉酒的人都是因吸烟才产生对酒的欲望的。那些声称烟草不会伤害他们的人，可以借着几天不让他们吸烟来使他们认识到自己的错误；颤抖的神经，眩晕的头颅，易怒的脾气，将向他们证明这种有罪的放纵已使他们处于奴役之中了。它已经胜过了人的意志力。…… FHC 90.6
钱财就这样浪费掉了。花在烟草上的钱财本可用来支援善事，给赤身的人衣穿，给饥饿的人饭吃，将真理传给不认识基督的可怜人。当人生的账目在上帝的册子中进行审核时，将出现什么样的记录啊！那时会看到大量的钱财浪费在烟酒之中！为什么呢？为了保证健康延年益寿吗？不是的！为了促进基督徒品格的完全并适于加入圣天使的会中吗？不是的！而是要满足一种堕落的、不自然的食欲，就是对那些有毒之物的欲望。那些东西不但摧毁享用的人，也摧毁遗传了他们疾病和低能的人。——《时兆》，1876年1月6日。 FHC 90.7