每一位青年必须自行决定 RCZ 146.1
“凡较力争胜的，诸事都有节制”(林前9:25)。 RCZ 146.2
我们每一个人都必须决定自己的生活是由头脑还是由身体来控制。青年人必须各自选择自己的生活方式，不遗余力地了解他必须应付的种种势力，以及塑造品格和命运的种种影响。 RCZ 146.3
不节制是人人都必须提防的一个仇敌。这种可怕祸害的迅速增长，理应唤醒每一个爱同胞的人与之抗争。 RCZ 146.4
凡事有节制有规律拥有奇妙的能力。它比环境或天赋更能促进温和安详的性情。这种性情对铺平人生的道路具有极高的价值。同时，这样得来的自制力，乃是成功应付严肃职责和现实最有价值的工具之一。 RCZ 146.5
智慧“的道是安乐，他的路全是平安”(箴3:17)。但愿我们国土上的每一位青年，就是那些具有比君王更高命运的青年，要思考智慧的人话语中的教训：“邦国啊，……你的群臣按时吃喝，为要补力，不为酒醉，你就有福了”(传10:17)。 RCZ 146.6
上帝说，“你心要谨守我的诫命。因为他必将长久的日子、生命的年数与平安加给你。”“因为得着它的，就得了生命，又得了医全体的良药。”圣经说：“良言”不仅“使心觉甘甜”，还“使骨得医治”(箴3:1,2;4:22;16:24)。 RCZ 146.7
青年人需要明白圣经所说在上帝那里“有生命的源头”(诗36:9)的深奥真理。祂不但是万有的创始者，也是一切有生物的生命。我们从阳光、清新的空气和建造我们身体、维持我们力量的饮食上所得到的，乃是祂的生命。我们的生存时时刻刻都是靠祂的生命。祂的一切恩赐，除了被罪恶所败坏的之外，都给人带来生命、健康和喜乐。 RCZ 146.8
“上帝造万物，各按其时成为美好”(传3:11)。真正之美的获得，不是靠损毁上帝的工作，而是靠与祂的定律保持和谐，祂创造了万物，并以万物的完美为乐。 RCZ 146.9