享受人生真正的快乐 RCZ 160.1
“应当仰望上帝，因我还要称赞祂。祂是我脸上的光荣，是我的上帝”(诗42:11)。 RCZ 160.2
智慧人说，智慧的"道是安乐，她的路全是平安"(箴3:17)。许多人认为献身给上帝会影响健康和社交生活的快乐。然而行走在智慧和圣洁道路中的人都发现"操练身体、益处还小，惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许"(提前4:8)。他们必享受真正快乐的人生，同时也不会有浪费时间的遗憾，不像世人在缺乏刺激性娱乐的情况下会产生忧闷和惊慌。 RCZ 160.3
的确有许多自称基督徒的人怀着病态的幻想，不能正确地表现圣经的宗教。他们行在愁云惨雾之中，似乎以抱怨精神消沉，严重试炼和严峻斗争为美德。这种做法不符合救主所说的话：“你们的光也当这样照在人前，叫他们看见你们的好行为，便将荣耀归给你们在天上的父。”每一个人都有责任行在光中，养成心情愉快的习惯，好反照亮光而不是反映阴郁和黑暗。 RCZ 160.4
敬虔与健康的定律并不冲突，而是与之相和谐的。人们要是顺从了十诫的律法，并在生活中实行了这些原则，就不会有现在泛滥世界的疾病咒诅了。人们或许教导说轻松的娱乐对于保持心智不失望是必要的。心智可能暂时这样转移一下；然而在兴奋过后，安静的反思便来到。良心起来对人说：“这不是获得健康或真幸福的方法。” RCZ 160.5
有许多娱乐使头脑兴奋，然而沮丧必定接踵而至。有些模式的消遣虽是无罪而且有益健康的；但提供身体锻炼的有用的劳作往往会对头脑更有益处，同时它还会加强肌肉，促进血液循环，证明是恢复健康的一种有力媒介。 RCZ 160.6
“有何人喜爱存活，爱慕长寿，得享美福？……义人呼求，耶和华听见了，便救他们脱离一切患难”(诗34:12-17)。 RCZ 160.7