怎样应付意气消沉 TDGJ 305.1
“我的心哪！你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝”(诗43:5) TDGJ 305.2
我在夜里曾经和你谈过话。我对你说，……“不可意气消沉，却要迎接圣灵安慰人心的能力进入你的心中，赐给你慰藉和平安。” TDGJ 305.3
我在祈祷着求主亲自向你显现，作你个人的安慰者。务要保持心眼的睁开，好认明我们天父的大慈大悲。耶稣原是灿烂辉煌的明光。要让祂将祂那明亮的光线照映在心意之中。不可忘记谢恩。“凡以感谢献上为祭的便是荣耀我”(诗50:23)。要仰望祂，把你一切的需要都陈明在祂的面前。在主还有什么难成的事吗？祂是伟大的医师。祂能医治心灵和身体，祂也渴愿你要凭着信心持住祂。祂完全了解你这种情形所有的需要。祂真是在每次需要时随时的帮助。而且在我们向祂表示感激的时候，祂也感到喜悦。 TDGJ 305.4
基督是世上的光。“但向你们敬畏我名的人必有公义的日头出现，其光线有医治之能”(玛4:2)。要让祂那平安的光照进你的心灵之中。祂亲切地照顾着你，你应当用心、灵，和言语赞美祂。你可以用表现一种愉快的精神来讨祂的喜悦。切不可容让一片灰心丧志或不满的黑云，遮掩了祂那临格的阳光。 TDGJ 305.5
你的得胜就在乎认识祂的光。你可以借着发声说出赞美上帝的话，来增加你的信心。有应许给那认识祂的心说：“我……是明亮的晨星(启22:16)。 TDGJ 305.6
如果你想要得到那宝贵的胜利，就要面对着那从公义的太阳所发出来的明光。要谈论希望、信心、和向上帝感恩的事。要在基督里存心愉快，满有希望。要教导自己赞美祂。这就是治疗身心疾病的伟大良药。“我还要称赞祂。祂是我脸上的光荣（原文作帮助），是我的上帝”(诗42:11;43:5)（《信函》1906年322号，10月23日，致澳大利亚一位教会领袖的妻子） TDGJ 305.7