487. Las frutas, los cereales, las legumbres y las hortalizas preparados en una forma sencilla, sin especias ni grasas de ninguna clase, constituyen, junto con la leche o la crema, el régimen más saludable. Proporcionan nutrición al cuerpo y otorgan una capacidad de resistencia y un vigor intelectual que no son producidos por un régimen estimulante.—Christian Temperance and Bible Hygiene, 47; Counsels on Health, 115 (1890). CRA 372.3
[Para el contexto, véase 137.] CRA 372.4
488. Los cereales y las frutas preparados sin grasa, y en una condición tan natural como sea posible, deben ser el alimento para las mesas de todos los que pretenden estar preparándose para la traslación al cielo.—Testimonies for the Church 2:352 (1869). CRA 372.5
[Debemos aprender a vivir de frutas, granos y hortalizas—514] CRA 372.6
[Los granos deben formar parte de los alimentos sanos—399, 400, 403, 404, 407, 810] CRA 372.7