【怀氏文稿一九一一年一三号】 CD 321.9
（四八七）我们大家都当熟悉那些果园庭院采来的新鲜水果和蔬菜的特别价值。 CD 321.10
（参阅四六九条，应当鼓励人食用蔬菜。）（参阅四八○条，无需更多的珍馐美味。） CD 321.11
【基督徒节制与圣经卫生, 四七； 健康勉言, 一一五 （一八九○年著）】 CD 321.12
（四八七）水果、五谷和蔬菜，若是用简单的方式烹饪，不加香料和各种油脂与牛奶或乳酪同吃，可成为对于健康最有益处的食品。这等食品滋养身体，给人持久的耐力与活泼的智力，这是刺激性的饮食所不能产生的。 CD 321.13
（参阅一二六条，水果、五谷和蔬菜，乃是招待客人的良好食物。）（参阅四五三条，食用腐烂蔬菜的危险。） CD 321.14
（参阅三○六条，烹饪时采用油脂是会破坏食物的价值的。） CD 321.15
（参阅四五六条，创造主为人类选择的饮食。） CD 321.16
（参阅三八九、三九○、三九三、七五二条，健康食物的组成。） CD 321.17
【怀氏文稿一八九七年三号】 CD 322.1
（四八八）对于能够进食的人，用健康的方法预备良好的蔬菜，是比软烂的糊或粥好多了。 CD 322.2
【怀氏书简一八九六年七○号】 CD 322.3
（四八九）简单的五谷、水果和蔬菜，都有制造良好血液所必需的营养质料。这是肉食所达不到的。 CD 322.4
（参阅四五七、四六六条，充分的饮食中的一部分。） CD 322.5
【怀氏书简一八八四年三号】 CD 322.6
（四九○）我们的身体是自己所吃的食物建造的。难道我们要吃动物为粮食来增强自己的兽性情欲吗？我们不应教导自己的口味，贪爱这类卑劣的饮食，乃当教导自己以五谷、水果、及蔬菜养生，现在正是该如此行的时候了。……除了肉食之外，还有许多完全有益于健康及富于滋养的各种简单餐食，可供人食用。健康的人必须多吃蔬菜、水果和五谷。 CD 322.7
（参阅四三○、六○一条，服务人员的餐食。）（参阅六五五、五九八、七○九、七三六条，以蔬菜来代替肉食。） CD 322.8
（参阅二九九条，蔬菜代替丰腻的食物。） CD 322.9
（参阅一九四、二九九条，惯于干犯自然律法的人对于蔬菜不感兴趣。） CD 322.10
（参阅四六五条，肉食乃是次等的蔬菜。） CD 322.11
【怀氏书简一九○三年四五号】 CD 322.12
（四九一）在一个医药机关里，要满足人各种不同的口味。有些人必须有烹饪良好的蔬菜，以应其特别需要； 另有些人却不能食用蔬菜，因对于他的身体条件会难免有不良的后果。 CD 322.13
【怀氏书简一九○五年三二二号】 CD 323.1
（四九二）我们认为油炸的洋山芋是无益于健康的，这是因为在烹饪之时，多少要用油脂或奶油。烤熟或煮熟的洋山芋，撒上一点盐及和乳酪同吃，却是最有益于健康的。剩下的洋山芋和甜蕃薯，不用油炸，而用少许的乳酪和盐再烤一次。便是再好不过的食品了。 CD 323.2
【教会证言二卷, 六○三 （一八七一年著）】 CD 323.3
（四九三）另一种很简单而又有益健康的餐食，就是煮或烤的豆类食物。先用水泡透其一部分，再加以牛奶或乳酪煮成汤食用。 CD 323.4
【怀氏书简一九○四年五号】 CD 323.5
（四九四）应当找一块地皮，用来耕种，栽植水果和蔬菜，以便餐桌上可以采用这些作物，可惜许多人还未看明此事的重要。我蒙指示要向每间教会和每个家庭说道，你们若“恐惧战兢，作成你们得救的工夫，”深怕亏待自己的身体，以致破坏主在你们身上的计划，上帝就必赐福你们了。 CD 323.6
（参阅四八○条，大家都应熟悉那些从果园及庭院中生长的新鲜水果和蔬菜的价值。） CD 323.7
【怀氏书简一九○五年一九五号】 CD 323.8
（四九五）应当备款购买大量晒干的甜玉米。南瓜也可晒干，留待冬季作为南瓜包子而用。 CD 323.9
【怀氏书简一九○一年三一号】 CD 323.10
（四九六）你们提起了我的餐食问题。我素来不固执，坚持一种食物，而不采用其它。关于青菜这一方面，你们也不大关心， 因为据我所知，你们所住的地方，盛产各种的蔬菜。是我可以当作青菜来食用的。我也可以采摘黄酸模、嫩的蒲公英和芥菜的叶子来食用。你们那里有很多而且素质很好的青菜，比起我们在澳洲所能得的好多了。即使是那里没有什么别的，但也有许多的五谷出产。 CD 323.11
【怀氏书简一九○二年一○号】 CD 324.1
（四九七）在我东行之前，我已失了胃口。但现在已恢复了。每当用餐时，便很肚饿。我把青蓟菜煮好，拌以消过毒的乳酪及柠檬汁，十分开胃。我这一餐吃蕃茄面条，下一餐便吃青菜。我又开始以洋山芋当饭吃了。我觉得所有的食物都有好味道。我好象经过一场热病的人，肚子饿得要命。我正是有了吃得太多的危险。 CD 324.2
【怀氏书简一九○○年七○号】 CD 324.3
（四九八）你们送来的蕃茄，很好而很可口。我发觉蕃茄乃是我的餐食中最好的食品。 CD 324.4
（参阅本书附录一篇二六、二二、二三条。）【怀氏书简一九○七年三六三号】 CD 324.5
（四九九）我们种了很多的玉米及青豆，够我们自己和我们邻居之用。我们把甜的玉米晒干了，收藏备冬日之用。到时只要将其磨碎而煮好，便是最可口的汤及其它的餐食了。 CD 324.6
当季节来到之时，我们有了很多葡萄、梅子和苹果，并且有樱桃、桃、梨和橄榄，我们亲手将其制罐装好。我们也种很多的蕃茄。我对于自己餐桌上的食物，从无怨言。其他的宾客也都象我们那么进食，并且看来也很喜欢我们的菜单。 CD 324.7
（参阅本书附录一篇二二、二三，怀爱伦夫人食用玉米。） CD 324.8
（参阅一八○、一八二条，食用水果也当谨慎。） CD 324.9
（参阅一八一、六六七条，食用蔬菜和糕饼点心，应当谨慎。） CD 324.10
（参阅本书附家一篇四、八、一五条，怀爱伦夫人的餐食。） CD 324.11