Úžitok telesnej činnosti

Kazatelia, učitelia a žiaci dostatočne nedoceňujú a nezdôrazňujú nevyhnutnosť telesného cvičenia na čerstvom vzduchu. Zanedbávajú túto pre zdravie tak podstatne dôležitú vec. Zamestnávajú sa len štúdiom, no jedia toľko, čo telesne pracujúci človek. Za takýchto okolností niektorí nadmerne priberajú na váhe, pretože svoj organizmus presycujú. Iní zas chudnú a slabnú, pretože ich životné sily sa spotrebúvajú pri spracovávaní nadmerného množstva potravy. Pečeň je zaťažená a nemôže sa zbaviť nečistôt v krvi; výsledkom je choroba. Keby sme duševnú aktivitu spájali s telesným pohybom, krv by rýchlejšie prúdila, činnosť srdca by bola dokonalejšia, telo by sa zbavilo nečistôt a nový život i sila by prenikli každú časť tela.1PS 294.1

Keď je myseľ kazateľov, učiteľov a žiakov ustavične zaujatá štúdiom a telo zostáva v nečinnosti, mozog je preťažený, kým pohybové nervy zostávajú nečinné. Pre nadmerné duševné preťažovanie organizmu sú prepracovaní a zoslabnutí, a svaly pre nedostatok telesného cvičenia strácajú pružnosť. Nik sa však nesnaží zapojiť svalstvo do nejakej telesnej námahy, pretože cvičenie sa im zdá byť únavné.1PS 294.2