Strava dieťaťa
Najlepšia strava pre dojča je tá, ktorú mu dáva príroda. Nemali by sme ho o ňu bezdôvodne okrádať. Je to bezcitné, ak sa matka pre svoje pohodlie alebo spoločenské vyžitie zriekne krásnej povinnosti dojčiť svoje dieťa.CZ 271.3
Matka, ktorá dovolí, aby jej dieťa dojčila iná žena, by si mala uvedomiť následky. Žena, ktorá dojčí, vštepí dojčenému dieťaťu viac alebo menej svoju náladu a povahu.CZ 271.4
Je nesmierne dôležité viesť deti k správnym zvykom v stravovaní. Mali by sme ich naučiť, že nežijú preto, aby jedli, ale jedia preto, aby žili. Výchova by sa mala začať v matkinom náručí. Dojča má jesť v pravidelných intervaloch. Čím je staršie, tým by mali byť prestávky medzi jedlami dlhšie. Deti by nemali dostávať sladkosti ani stravu, ktorú ich tráviace orgány nedokážu spracovať. Dôslednosť a pravidelnosť v jedení upevní zdravie dojčat, pomôže im k dobrej nálade a spokojnosti a položí základy návykov, ktoré sa im v ďalších rokoch stanú požehnaním.CZ 271.5
Čím sú deti staršie, tým väčšiu pozornosť musíme venovať formovaniu ich túžob a chuti. Často im dovolíme jesť, čo chcú a kedy chcú, a to bez ohľadu na ich zdravie. Snaha a peniaze premárnené za nezdravé lahôdky vedú mladých ľudí k záveru, že najvyšším životným cieľom, ktorý ich najviac obšťastní, je vyhovieť svojej chuti. Dôsledkom takejto výchovy je prejedanie a neskôr choroby, ktoré sa liečia škodlivými liekmi.CZ 272.1
Rodičia by mali formovať chuť svojich detí a nedovoliť, aby jedli niečo nezdravé. Mali by sme však dávať pozor, aby sme nežiadali od detí jesť viac, než je potrebné a to, čo im nechutí. Deti majú právo mať svoje obľúbené jedlá. Ak je to rozumné, mali by sme ich rešpektovať.CZ 272.2
Nutné je dbať na pravidelnosť v jedení. Medzi jedlami nemáme jesť žiadne sladkosti, orechy, ovocie ani nič iné. Nepravidelnosť škodí tráviacim orgánom, a tak i zdraviu a dobrej nálade. Keď si potom deti sadnú k stolu, zdravé jedlo im nechutí. Chcú niečo, čo im škodí.CZ 272.3
Matky, ktoré vyhovejú prianiu svojich detí bez ohľadu na ich zdravie, zasievajú semienka zlozvykov, ktoré vyrastú a prinesú ovocie. Čím sú deti staršie, tým viac obetujú svoje telesné i duševné sily nestriedmosti. Matky žnú s horkosťou to, čo zasiali. Vidia, ako deti rastú, no nie sú schopné plniť zodpovedné úlohy ani doma ani v spoločnosti. Nezdravá strava oslabuje telesné, duchovné i duševné sily, otupuje svedomie a narúša citlivosť na dobré vnemy.CZ 272.4
Deti by sa preto mali učiť ovládať svoju chuť a jesť tak, aby to slúžilo ich zdraviu. Vysvetlite im, že sa zriekajú toho, čo by im len ublížilo. Vzdávajú sa škodlivých vecí, aby získali niečo lepšie. Stôl preto prestierajme tak, aby vyzeral lákavo a príťažlivo. Naplňme ho dobrými vecami, ktoré nám Boh dáva v hojnosti. Čas pri stole nech je príjemnou, radostnou chvíľou. Keď vychutnávame Božie dary, buďme za ne Darcovi vďační.CZ 272.5