22. kapitola — Potrava a striedmosť

„Veď každý pretekár dodržiava vo všetkom prísnu životosprávu..“ 1. Korinťanom 9,25.VYCH 175.1

Každý študent by mal vedieť, ako súvisí prostý životný štýl s ušľachtilým spôsobom myslenia. Na každom z nás spočíva ťarcha rozhodnutia, či bude náš život ovládaný mysľou, alebo telom. Medzi mládežou musí každý sám za seba urobiť voľbu, ktorá bude formovať jeho život a treba pritom vynaložiť všetko úsilie, aby mladý človek dobre rozumel silám, s ktorými má do činenia a vplyvom, ktoré pôsobia na jeho charakter i na jeho údel.VYCH 175.2

Nestriedmosť je nepriateľ a všetci musia byť pred ním na stráži. Prudký nárast tohto hrozného zla by nás mal podnietiť do boja. Prax vyučovať témy týkajúce sa striedmosti je krok správnym smerom. Pokyny z tejto oblasti by sa mali podávať každej škole a v každej domácnosti. Mládež a deti by mali rozumieť pôsobeniu alkoholu, tabaku a ďalších jedovatých látok pri ruinovaní organizmu, zatemňovaní mysle a podnecovaní zmyselnosti v duši. Treba jasne poukázať na to, že ten, kto používa tieto látky, nemôže dlho disponovať zdravou silou svojich telesných, duševných a mravných schopností.VYCH 175.3

Aby sme sa však dostali ku koreňom nestriedmosti, musíme ísť hlbšie než len k alkoholu alebo tabaku. Príčinou náchylnosti na nestriedmosť môže byť záhaľčivosť, bezcieľnosť alebo zlá spoločnosť. S nestriedmosťou sa často stretávame v rodinách, ktoré sami seba považujú za prísne striedme. Čokoľvek, čo vytvára nepatričné duševné vzrušenie alebo akokoľvek poškodzuje systém, narúša rovnováhu medzi duševnými a telesnými silami či oslabuje nadvládu mysle nad telom a zároveň vedie k nestriedmosti. Úpadok nejedného sľubne sa rozvíjajúceho mladého človeka má korene v neprirodzenom apetíte zapríčinenom neplnohodnotnou stravou.VYCH 175.4

Čaj a káva, korenie, sladkosti a zákusky – to všetko sú priame príčiny porúch trávenia. Mäsitá strava je tiež škodlivá. Jej prirodzene dráždivý účinok by mal byť dostatočným argumentom proti jej konzumovaniu a takmer úplne chorobný stav zvierat ho tiež sotva podporí.VYCH 176.1

Tí, čo si privykli na bohatú a dráždivú stravu, po istom čase zisťujú, že ich žalúdok sa neuspokojuje s jednoduchou potravou. Žiada si to, čo je stále viac korenené, štipľavé a dráždivé. A keď sú nervy narušené a systém oslabený, vôľa je zdanlivo bezmocná vzoprieť sa tejto neprirodzene silnej žiadosti. Jemná žalúdková sliznica je napokon taká zapálená, že ani to najdráždivejšie jedlo neprináša úľavu. To vyvoláva smäd, ktorý neuhasí nič iné len alkoholický nápoj.VYCH 176.2

Musíme sa postaviť už proti počiatkom zla. Pri vyučovaní mládeže treba objasniť zdanlivo malé odchýlky od toho, čo je správne. Naučme študenta, akú hodnotu má jednoduchá a zdravá strava v tom, že zabraňuje žiadostivosti po neprirodzených dráždidlách. Snažme sa v ňom čo najskôr prebudiť a upevniť sebadisciplínu. Nadchnime mladých pre myšlienku, že majú byť pánmi, nie otrokmi. Boh ich urobil vladármi kráľovstva v ich vnútri a oni majú splniť svoje nebom určené poslanie. Keď sa takéto poučenie podá príťažlivou formou, nezostane bez odozvy a jeho výsledky ďaleko presiahnu samotnú mládež. Jeho vplyv pôjde doďaleka a zachráni tisíce mužov a žien, ktorí sú na pokraji záhuby.VYCH 176.3