너무 자주 먹는 것

너무 자주, 너무 많이 먹는 것은 소화 기관들을 혹사시키고, 기관에 발열상태를 초래한다. 피가 더러워지고, 그로 인해 갖가지 질병이 생긴다. 의사를 부르게 되고, 의사는 당장의 고통은 해소시키지만 질병 자체를 치료할 수는 없는 약을 처방한다. 이런 약은 질병의 형태는 바꿀 수 있지만, 실질적인 해는 열 배나 늘어난다. 자연은 몸에 누적된 불순물을 제거하려고 최선을 다하고 있었다. 만약 자연에 간섭하지 않고, 깨끗한 물과 공기 등 누구나 얻을 수 있는 하늘의 은총과 함께했다면 빠르고 안전한 치료가 이루어졌을 것이다. MM 281.4

이런 경우 환자들은, 다른 사람들이 자신을 위해 해줄 수 없는 것을 스스로 할 수 있다. 그들은 자연에 강제로 얹혀 놓은 짐을 덜어야 한다. 그들은 원인을 제거해야 한다. 단시간 금식하고 위가 쉴 시간을 주라. 물을 조심스럽고 지혜 있게 적용함으로 기관의 발열상태를 줄이라. 이런 노력들은 자연이 몸의 불순물을 제거하려고 싸울 때에 도움을 줄 것이다.—4SG 133, 134. MM 281.5