Egeszségápolás otthon

Személyes szokásainkban a természet törvényeinek áthágása a betegségek legkiadósabb forrása. A rend és tisztaság a menny törvénye. Mielőtt az Úr a Sinai- hegyen kinyilatkoztatta törvényét, szigorúan meghagyta Mózesnek: “Eredj el a néphez és szenteld meg őket ma, meg holnap és hogy mossák ki az ő ruháikat.” Ez azért történt, hogy tisztán jelenhessenek meg az Úr előtt. A rend és tisztaság Istene, ma ugyanezt várja el népétől.KE 113.1

Izráel fiainak nem volt szabad megengedni, hogy ruhájukhoz vagy személyükhöz bármi tisztátalanság is tapadjon. Aki saját személyén valami tisztátalanságot eltűrt, azt estig ki kellett rekeszteni a táborból s mielőtt visszatérhetett volna, ruháját és önmagát is meg kellett tisztítania. Azt is megparancsolták nekik, hogy minden hulladékot a tábortól messzeeső helyre hordjanak el. Ez nemcsak egészségügyi rendszabály, hanem vallási rendelet is volt. Az Úr ma sem kíván kevesebbet népétől, mint akkor. Ha elhanyagoljuk a tisztaságot, betegséget szerzünk, mert betegség sohsem támad ok nélkül. Sok faluban és városban, melyeket nagyon egészségesnek tartottak, okoztak halált súlyos járványok és betegségek, mert nem tartották be a tisztaság követelményeit. Sok esetben a kórokozók, melyek mérgükkel a levegőt fertőzték, azok lakásából származtak, akik áldozatául estek a betegségeknek. Ezt a megmérgezett és megfertőzött levegőt a szomszédok is beszívták. Csodálatos, milyen kevesen tudják, hogy a restség, a közöny mennyire árt az egészségnek.KE 113.2

Skót prédikátorok annak idején kérték Lord Palmerstone-t, Anglia miniszterelnökét, rendeljen el ima- és böjtnapot, hogy a kolera megszűnjön. Erre így válaszolt: “Tisztítsátok, fertőtlenítsétek utcáitokat és házaitokat, mozdítsátok elő a tisztaságot és hassatok oda, hogy a lakosság bőségesen jó táplálékkal és ruházattal legyen ellátva. Hajtsátok végre erélyesen a céltudatos egészségügyi intézkedéseket. Akkor majd nem lesz okotok a böjtölésre és az imádkozásra. Az Úr nem fogja meghallgatni imáitokat mindaddig, amíg a bajok elkerülésére adott rendelkezéseit nem alkalmazzátok!”KE 114.1

Isten sohasem vetett az emberiségre annyi szenvedést, mint amennyit most viselnie kell. Saját balgaságunk foszt meg bennünket értékes dolgoktól és magasztos áldásoktól, melyeket, ha helyesen használnánk fel, egészségünk fenntartására felmérhetetlenül becsesek volnának. Ha azt akarjátok, hogy házaitok vonzók és kellemesek legyenek, akkor engedjétek oda beáradni a friss levegőt és a pompás napfényt. Vegyétek le a nehéz függönyöket, nyissátok ki az ablakokat; élvezzétek az éltető napsugarat, még akkor is, ha a kárpit és a szőnyeg színét tompítja is. Sok lakást pazarul bútoroznak, azonban inkább a gazdagság fitogtatására, mintsem a család kényelmére vagy egészségére. A legszebb szobákat elsötétítve és zárva tartják, nehogy a napfény a drága bútoroknak árthasson. Ha ezekbe a szobákba a látogatókat bevezetik, a nedves és nyirkos levegő miatt könnyen megfázhatnak. A hálószobák legyenek tágasak és úgy berendezve, hogy a friss levegő éjjel és nappal beáradhasson. Aki rosszul szellőztetett szobában aludt, ébredéskor bágyadt. Ennek az az oka, hogy hiányzott az éltetadó levegő. Ezért szenvednie kell az egész testnek. Aki olyan ágyban alszik, melyet nem szellőztetnek eléggé, egészségét, sőt életét teszi kockára. A ház összes szobáinak naponta legalább néhány órán át jusson szabad levegő és napfény. Ha tudatában vagytok Isten jelenlétének s ha kedélyetek szeretetteljes és komoly, akkor a szerény otthon, melyet friss levegő és pompás napfény tölt be, családotoknak és a fáradt vándornak mennyei örömöt nyujt.KE 114.2

Felkeléskor reggel mindenki számára előnyös volna, ha egész testét szivaccsal vagy kendővel lemosná. Ez minden piszkot és izzadtságot eltávolít a bőrről, puhán és üdén tartja; a vérkeringést élénkíti. Aki egészséges akar maradni, ne hanyagolja el a gyakori fürdést sem. Ez az egészségeseknek, sőt a betegeknek is szabadabb lélekzést biztosít, a kedélyt és a testet megeleveníti. Az izomzat hajlékonyabb, sőt az értelem is tisztultabb lesz. A fürdő nyugtatja az idegeket és ahelyett, hogy növelné a megfázás veszélyét, sokkal inkább megedz a meghűlés ellen, mivel előmozdítja a vérkeringést. Ugyanis a vér a felületre tódul s könnyebben és szabályosabban kering.KE 115.1

A szép virágoskert, házunktól megfelelő távolságban, vidítóan hat a családra. De, ha az árnyékos fák és bokrok a házat sűrűn veszik körül, megakadályozzák a levegő szabad áramlását és nem engedik át a napsugarakat. Ennek következtében a levegő, különösen az esős évszakban, a lakásban igen nedves. Aki ilyen nedves szobában lakik, reumát, tüdőbajt és ideggyengeséget szerezhet.KE 115.2

A lakóházakat, amennyire csak lehetséges, magaslatra kell építeni. Ha mélyen van a lakás, ha körülötte a víz összegyülemlik, poshad mindaddig, míg fel nem szárad, akkor állandóan káros kigőzölgések áradnak fel a nedves földből. Gyakran ezek okozzák a torokfájásokat, lázakat és a tüdőbajokat.KE 115.3

Sokan elvárják, hogy Isten megőrizze őket a betegségektől, mert ezt kérik Tőle. Aki azonban nem ügyel a természet törvényeire, annak imáját Isten nem hallgatja meg, mert hitét nem egészítik ki cselekedetei. Ha minden tőlünk telhetőt megteszünk egészségünk érdekében, akkor kérhetjük törekvéseinkre az Isten áldását és a legjobbakat várhatjuk el. Ő meg is fogja hallgatni imánkat, szent nevének dicsőítésére. Azt azonban mindenkinek meg kell értenie, hogy e mellett neki is van tennivalója. Isten nem fogja csodaképpen azok egészségét megőrizni, akik az egészség szabályai iránt közönyösek és így a betegség biztos útjára lépnek.KE 116.1

Egyesek túlerőltetik magukat és a pihenésre is sajnálják az időt. Az üdülés fontos azoknak, akik erős testi munkát végeznek, de még sokkal fontosabb azok számára, akik szellemi munkával foglalkoznak. Sem lelki üdvösségünk, sem Isten dicsősége nem kívánja, hogy értelmünket szünet nélkül foglalkoztassuk, sőt még vallási dolgokkal sem! Vannak szórakozások, mint pl. a kártyajáték, a tánc, a színház, melyeket semmiképpen sem helyeselhetünk, mivel Isten Igéje kárhoztatja ezeket, mert nagy bűnök szálláscsinálói. Ugyanis az embereket felizgatják, hajlamot keltenek bennük a kicsapongásra, a játékszenvedélyre. Minden ilyen szórakozást kárhoztatniok kell a keresztényeknek. Pótolják inkább ártatlan élvezetekkel. Az üdülésnek sok olyan módja van, mely a kedélyre és a testre is igen előnyös. A tiszta, józan ész talál elég foglalkozást, mely nemcsak ártalmatlan, de hasznos is. Üdülés a friss levegőn és a dicső természet szemlélése a leghasznosabb.KE 116.2