Korist od fizičkih vježbi

Propovjednici, učitelji i učenici ne razvijaju svoj um kao što bi mogli kad bi se bavili i fizičkim vježbama na zraku. Oni zanemaruju ovu dužnost koja je veoma važna za očuvanje zdravlja. Stalno su nad svojim knjigama i hrane se kao da rade fizički posao. Neki zbog ovih navika počinju da se debljaju jer je njihov organizam opterećen. Drugi počinju da slabe jer se njihove životne snage iscrpljuju nastojanjem da oslobode organizam od suvišne hrane. Jetra je opterećena i nesposobna da otstrani nečistoću iz krvi. Uskoro se javlja bolest. Da je fizički rad bio spojen sa intelektualnim radom, krv bi življe cirkulirala, srce bi lakše obavljalo svoju funkciju, otrovni elementi bi bili otstranjeni, i novi život i nova snaga bi se osjećala u svakom dijelu tijela.SZC 278.2

Kad je um propovjednika evanđelja, nastavnika naše škole i učenika stalno napregnut proučavanjem, a tijelo je neaktivno, nervni sistem koji komanduje osjećanjima tada je napregnut, dok je nervni sistem koji komanduje kretanjem neaktivan. Budući da su viši organi uma stalno u radu, oni bivaju preopterećeni i slabe, dok mišići gube svoju snagu zbog nedostatka vježbi. Mnogi se ne trude da zaposle svoje mišiće, jer im se fizički rad čini dosadnim.SZC 278.3