النظافة

إن التدقيق في النظافة أمر جوهري للصحة الجسدية والعقلية كلتيهما. بالأوساخ تُطرد باستمرار من الجسم عن طريق الجلد. وأن مسام الجلد التي تحصى بالملايين تفسد سريعاً ما لم تحفظ نظيفة بالاستحمام مراراً كثيرة. والأوساخ التي يجب أن تخرج عن طريق الجلد تمسي تقلاً زائداً على الاعضاء المفرزة الأخرى.KS 170.1

إن كثيرين من الناس يستفيدون من الحمام البارد أو الفاتر كل يوم صباحاً ومساء . بالاستحمام بكيفية لائقة بدلا من كونه يزيد من إمكانية التعرض للبرد فهو يحصن الجسم من البرد لأنه يحسن حالة الدورة الدموية. والدم يؤتى به إلى السطح أو ظاهر الجلد وينتج عن ذلك أن الدم يجري بكيفية أسهل وأكثر انتظاماً، والعقل والجسم ينشطان كلاهما وين عشان ، والعضلات تصبح أكثر مرونة، والعقل يصير أكثر ذكاء وفطنة، والحمام يهدى الأعصاب. كما أن الاستحمام يساعد الأمعاء والمعدة والكبد، معطياً صحة وقوة ونشاطاً لكل منها، ويحسن حالة الهضم.KS 170.2

ومن المهم أيضاً أن تحفظ الملابس نظيفة. في الثياب التي تلبس تمتص الأوساخ التي تنفذ من المسام، فإن لم تُغير مراراً والأوساخ تُمتص من جديد.KS 170.3

إن كل أشكال القذارة مآلها إلى المرض. بالجراثيم التي تحمل الموت تتراكم وتكثر في الأركان المظلمة المهملة وفي الفضلات المتعففة وفي الرطوبة والعفونة. ينبغي ألا يسمح ببقاء فضلات الخضار أو أكوام أوراق الأشجار الساقطة بالقرب من البيت لتفسد الهواء وتمسكهم وينبغي ألا يسمح ببقاء أي شيء قذر أو متعفن في داخل البيت . في المدن الصغيرة أو الكبيرة المعتبرة صحية تماما، كثيرا ما يتسبب وباء الحمى عن المواد المتعفنة حول مسكن رية بيت عديمة الاكتراث .KS 170.4

إن النظافة التامة وقدراً كبيراً من نور الشمس والانتباه الحر يصل إلى المحافظة على الصحة في كل شؤون البيت الصغيرة ، هي جوهرية للتخلص من المرض وجلب البهجة والنشاط السكان البيت .KS 170.5