14 серпня. Благословення фізичного навантаження

Храм здорового тіла

І взяв Господь Бог людину, і в еденському раї вмістив був її, щоб порала його та його доглядала (Бут. 2:15).ВЯЖ 272.4

Один із перших законів буття полягає в необхідності працювати. Кожен орган тіла має виконувати призначену йому роботу, таким чином розвиваючись та зміцнюючись. Нормальне функціонування всіх органів дає силу й життя; бездіяльність несе згасання і смерть (Наставник молоді, 27 лютого 1902 р.).ВЯЖ 272.5

Мешканцям Едему був доручений сад, щоб “порали його та його доглядали”… Бог призначив працю як благословення для людини, заповнюючи її думки, зміцнюючи тіло та розвиваючи здібності. У розумовій та фізичній праці Адам знаходив одне з найвищих задоволень у своєму святому житті (Патріархи і пророки, c. [50]).ВЯЖ 272.6

Для хорошого функціонування всіх органів необхідні відповідні вправи. Коли мозок постійно працює, а інші частини організму не діють, відбувається втрата як фізичних, так і розумових сил (Принципи християнського виховання, c. [418]).ВЯЖ 272.7

Люди, котрі звикли до малорухливого способу життя, повинні, якщо дозволяє погода, щоденно виконувати фізичні вправи на відкритому повітрі і влітку, і взимку. Ходити пішки — це краще, ніж їздити верхи або автомобілем, бо ходьба задіює більшу кількість м'язів. Нормалізується діяльність легенів, оскільки внаслідок швидкої ходьби вони добре наповнюються повітрям…ВЯЖ 272.8

Повне, глибоке вдихання чистого повітря наповнює легені киснем та очищує кров. Легені надають крові яскравого забарвлення і посилають цей життєдайний потік до кожної частини організму. Правильне дихання заспокоює нерви, збуджує апетит, покращує травлення та сприяє здоровому, відсвіжному сну (Служіння зцілення, c. [240, 272]).ВЯЖ 273.1

Ісус був серйозним невтомним працівником. Серед людей ніхто й ніколи не був настільки обтяжений відповідальністю, як Він… Однак Христос володів здоров'ям. Як фізично, так і духовно Він уособлював Собою жертовного Агнця, “непорочного й чистого” (1 Петра 1:19). Тілом і душею Ісус був зразком того, ким, згідно з Божим наміром, могло стати все людство через послух Його законам (там же, с. 51).ВЯЖ 273.2