২০ - সাধারণ স্বাস্থ্য কথা

“তোমরা ঈশ্বরের মন্দির।
“সেখানে কোনক্রমে অপবিত্র বস্তু
প্রবেশ করিবে না।”

জ্ঞান যা মানুষকে ঈশ্বরের জন্য মন্দির স্বরূপ করে, বৈশিষ্ট্য, অভ্যাস যা তাঁর মহিমা প্রকাশ করে, সেগুলো আমাদের শারীরিক বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে বড় পুরষ্কার হওয়া উচিত। সৃষ্টিকর্তা ভয়াবহ ও আশ্চর্যজনকভাবে মানব দেহ গঠন করেছেন এবং তিনি এ বিষয় অধ্যয়নের প্রয়োজন বুঝতে আহ্বান করেছেন এবং এটাকে ক্ষতি ও কলুষিত করা থেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের করণীয় কাজ করতে বলেছেন।MHBen 249.1

রক্ত সঞ্চালনMHBen 249.2

ভাল স্বাস্থ্যের জন্য ভাল রক্ত থাকা আবশ্যক; কারণ রক্ত হ‪চ্ছে জীবনের প্রবাহ। এটা ক্ষতস্থান পূরণ করে এবং দেহকে সতেজ রাখে। যখন উপযুক্ত খাদ্য বস্তু এবং পরিষ্কার ও বিশুদ্ধ বায়ুর সংস্পর্শে ঘটে তখন দেহের প্রত্যেকটি অংশ নবোদ্যমে সক্রিয় হয়ে সজীব হয়ে ওঠে। রক্ত সঞ্চালন যত সুন্দর ও নিখুঁত হবে তত ভালভাবে এ কাজ সম্পন্ন হবে। ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬MHBen 249.3

হৃৎপিন্ডের প্রতি স্পন্দন দেহের সব অংশে অতি দ্রুত রক্ত সঞ্চালন হওয়া উচিত। কোন প্রকার চাপা, বা আঁটসাট পোশাক অথবা উগ্র বা চরমপন্থীদের অপর্যাপ্ত কাপড়ের জন্য রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হওয়া উচিত না। আমাদের দেহের প্রধান অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের গতি বাধা প্রাপ্ত হয় তখন, কন্জেসন হয়। ফলে প্রায় মাথা ব্যথা, কাশি,MHBen 249.4