Una dieta nutrient, 8 maggio

Perché spendete denaro per ciò che non è pane e il frutto delle vostre fatiche per ciò che non sazia? Ascoltatemi attentamente e mangerete ciò che è buono, e l’anima vostra gusterà cibi succulenti. Isaia 55:2MVO 138.1

La riforma sanitaria è un’intelligente scelta di cibo molto salutare, preparato in modo sano e semplice. Diary, 1894, p. 37MVO 138.2

Noi siamo ciò che mangiamo. Le cellule del corpo si rinnovano costantemente, il funzionamento dei vari organi provoca un dispendio di energie che vengono recuperate tramite l’alimentazione. Ogni parte del corpo richiede il suo nutrimento. Il cervello, le ossa, i muscoli, i nervi, tutti ne hanno bisogno. Il processo di trasformazione del cibo in sangue è straordinario e serve per nutrire le varie parti del corpo. Questo processo continua senza interruzioni assicurando vita ed energia ad ogni nervo, muscolo o tessuto. MH, 295MVO 138.3

Dio ha fornito all’uomo mezzi abbondanti per la gratificazione di un sano appetito. Ha posto davanti a lui i prodotti della terra, una varietà di cibo gradevole al gusto e nutriente per il corpo. Di questi, il nostro benigno Padre celeste dice che possiamo mangiarne liberamente. Frutta, cereali e verdure, preparati in modo semplice, senza uso di spezie e grassi di ogni genere, costituiscono con latte o panna, la dieta più salutare. Essi nutrono il corpo e conferiscono resistenza e vigore intellettuale che non si acquisisce con una dieta stimolante. CH 114,115MVO 138.4

La nostra tavola deve essere attraente, ricca dei buoni alimenti che Dio ci ha offerto in abbondanza. Il momento dei pasti deve essere vissuto con allegria e gioia, e ringraziamento a Dio mentre beneficiamo dei Suoi doni. MH 385MVO 138.5

Dio ci ha dato i frutti e i cereali della terra come cibo, affinché il sangue sia mantenuto sano, i nervi rimangano calmi e la mente lucida. RH Feb.21, 1888MVO 138.6