Los beneficios del ejercicio al aire libre

¿Por qué privar a los pacientes de la bendición restauradora de la salud que se halla en la vida al aire libre? Se me ha instruido que al alentar a los enfermos para que abandonen sus cuartos y pasen tiempo al aire libre, cuidando las flores o realizando cualquier otro deber liviano y placentero, su mente se desviará del yo hacia algo que provee salud. El ejercicio al aire libre debe recetarse como benéfico y como una necesidad para la vida. Cuanto más tiempo pasen los pacientes al aire libre, menos cuidado exigirán.MM 308.2

Cuanto más alegres sean sus alrededores, más esperanzados estarán. Rodeadlos de las cosas maravillosas de la naturaleza, colocadlos donde puedan ver crecer las flores y escuchar el canto de los pájaros, y su corazón prorrumpirá en un canto de armonía con el de las aves. Mantenedlos encerrados en cuartos, y aunque éstos estén amueblados elegantemente, se harán irritables y deprimidos. Otorgadles la bendición de la vida al aire libre, pues así se lelevará inconscientemente el alma, y en un amplio sentido, también conscientemente. El cuerpo y la mente recibirán alivio...MM 308.3