Vrijeme posvećeno tjelesnom radu nije izgubljeno. Učenik koji ostaje stalno nagnut nad knjigom, koji se vrlo malo kreće na svježem zraku, upropaš- ćuje svoje zdravlje. Dobro funkcioniranje naših razli- PMK 165.4
Jevrejski zarobljenici bili su ljudi podložni istim slabostima kao i mi. Iako su bili okruženi zavodljivim utjecajem raskošnog babilonskog dvora, oni su se čvrsto držali načela. Današnju omladinu sa svih strana mame uživanja. U našim velikim gradovima se lako nalaze sve vrste čulnih i privlačnih zadovoljstava. Oni koji kao Danijel ne pristaju da se skvrne, vidjet će svoju umjerenost dostojno nagrađenu. Njihova veća fizička snaga i njihova veća otpornost sačinjavaju “zalog u banci”, odakle mogu da crpu u slučaju potrebe. PMK 168.1
Dobre fizičke navike osiguravaju umnu nadmoć- nost. Umna snaga, tjelesna vitalnost i dužina života zavise od nepromjenljivih zakona. Bog koji je stvorio prirodu ne posreduje da izbavlja ljude od posljedica prestupanja zakona prirode. Tko želi biti gospodar sebe, taj treba da je u svemu umjeren. Pored molitve, Danijel je naročito jednostavnom načinu ishrane dugovao svoju bistrinu uma, čvrstinu namjera, veliku lakoću shvaćanja, kao i veću otpornu moć protiv iskušenja. PMK 168.2
Graditelji svoje budućnosti. — Mnogo ima istine u izreci: “Svatko je kovač svoje sreće.” Ako je istina da su naši roditelji odgovorni za pečat koji stavljaju na naš karakter, kao i za odgoj koji nam daju, nije manja istina da naš položaj i korisnost u svijetu zavise u velikoj mjeri od našeg ličnog vladanja. PMK 168.3
Danijel i njegovi drugovi uživali su preimućstva dobrog obrazovanja i odgoja u svom djetinjstvu, ali ona nisu bila dovoljna da učine od njih ono što su postali. Došlo je vrijeme kad su oni morali da rade sami, kad je njihova sudbina zavisila od njihovog vladanja. Tada su odlučili da ostanu vjerni načelima primljenim u djetinjstvu. Strah Božji, koji je početak mudrosti, bio je temelj njihove veličine. PMK 168.4
Historija o Danijelu i njegovim drugovima zabilježena je na svetim stranicama da bi služila na korist omladini svih vi jekova. Ovim primjerom vjer- nosti načelima umjerenosti Bog govori danas mladićima i djevojkama zapovijedajući im da prihvate skupocjeno vidjelo koje je On dao o predmetu kršćanske umjerenosti i da žive u skladu sa zakonima zdravlja. PMK 168.5
Umjerenost se obilno nagrađuje. — Danas su nam potrebni ljudi koji će, kao Danijel, znati hrabro da rade. Svijetu su potrebni ljudi čista srca i čvrstih, neustrašivih ruku. Božja namjera je da čovjek uvijek napreduje, da na putu savršenstva ide dan za danom naprijed. On će pomoći onima koji sebi pomažu. Od našeg stava u ovom svijetu zavisi naša sreća ovdje i u budućem svijetu. Budimo na oprezu protiv svega što vodi neumjerenosti. PMK 169.1
Draga omladino, Bog vas poziva na posao koji možete izvršiti njegovom milošću. “Dajte tjelesa svoja na žrtvu živu, svetu i ugodnu Bogu, to neka bude vaše razumno bogosluženje.” Pokažite se da ste ljudi i žene u pravom značenju riječi. Danijel neka vam je primjer u ukusu, apetitu i navikama. Za uzvrat, Bog će vam dati kao nagradu mirne živce, bistre misli, zdravo rasuđivanje i oštro zapažanje. Ako današnja omladina s voljom prihvati čvrsta načela, ona će uživati blagoslove fizičkog, umnog i moralnog zdravlja. PMK 169.2
Religija i zdravlje. — “Strah Božji je početak mudrosti.” Kad se ljudi koji su živjeli u lošim navikama i grijehu predaju sili božanske istine, onda ih Riječ Božja, koja daje mudrost poniznima, prosvjetljuje. Božja istina, prihvaćena srcem, oživljuje moralne moći koje su bile ugušene; ona daje onome koji je prihvati bistrije shvaćanje. Duša je tada utemeljena na vječnoj Stijeni. Zdravlje se poboljšava ukoliko se povećava i naša sigurnost u Kristu. Tako re-ligija i zdravlje idu usporedo. PMK 169.3