Nem elvesztegetett idő, amit a testmozgásra fordítunk. Az a tanuló, aki szüntelenül csak a könyvei fölé hajol, a szabad levegőn pedig alig mozog, önmaga ellen vét. A test különböző szerveinek és képességeinek megfelelő, arányos tevékenység nagyon fontos. Ha az agyat állandóan foglalkoztatjuk, a szervezet többi részét pedig tétlenségre kárhoztatjuk, ez végül testi és szellemi erőnk elvesztéséhez vezet. A test erőit megfosztjuk az egészségtől, a szellem elveszíti frissességét és energiáját. Ennek beteges ingerlékenység lesz a következménye. ÜI 138.1
A jól kiegyensúlyozott kedély és értelem igen fontos mindannyiunk számára, hogy lényünk összes erői tevékenykedjenek és fejlődjenek. Nagyon sok egyoldalúan élő ember csak egyfajta képességét műveli, mások pedig a tétlenség folytán kevésbé értékes életet élhetnek. Az ifjúság jelentékeny részének nevelése elhibázott. Túlhajtják az elméleti tanulmányokat, s közben teljesen elhanyagolják a gyakorlati élet követelményeit. Az értelem, az elme túlterhelésének ellensúlyozására szükséges, hogy megfelelő, értelmes rendszer szerint testi munkával kössük össze a szellemi tevékenységet, hogy a képességek, erők harmonikusan fejlődjenek. ÜI 138.2