Jednym z najważniejszych czynników sprzyjających doskonaleniu czystego i szlachetnego charakteru młodych ludzi oraz pomagających im wzmacniać panowanie nad apetytem i okiełznać szkodliwą niewstrzemięźliwość jest doby stan zdrowia fizycznego. Z drugiej strony, nawyki panowania nad sobą są niezbędne do zachowania zdrowia. PM 174.3
Ogromne znaczenie ma to, by uczyć ludzi sztuki życia i najlepszych sposobów zachowania oraz odzyskania zdrowia. Zwłaszcza młodość jest okresem gromadzenia wiedzy, która będzie stosowana w codziennej praktyce przez całe życie. Młodość jest czasem wyrabiania dobrych nawyków, poprawiania tych niewłaściwych oraz planowania i kształtowania nawyku praktycznego porządkowania wszystkich życiowych poczynań stosownie do woli Bożej i dobra bliźnich. (...). PM 174.4
Jezus nie ignorował wymagań ciała. Darzył poszanowaniem fizyczny stan człowieka i chodząc po ziemi, uzdrawiał chorych oraz przywracał sprawność tym, którzy ją utracili. (...). PM 174.5