Waktu yang dipakai untuk gerak badan, tidaklah sia-sia. Seorang pelajar, yang tiada putus-putus duduk di hadapan buku pelajarannya dan mengambil hanya sedikit tempo untuk menggerakkan badannya di dalam udara yang terbuka, merusakkan kesehatan tubuhnya. Satu latihan yang berimbang dari jenis-jenis pancaindera dan kuasa tubuh itu sangat perlu supaya masing-masing dapat bekerja dengan sebaik-baiknya. Jikalau otak itu selalu disuruh bekerja keras sedang anggota-anggota yang lain-lain dibiarkan tiada bekerja, maka timbullah satu kerugian pada kekuatan tubuh dan pikiran. Lalu kekuatan tubuh itu kehilangan keadaannya yang sehat, pikiran itu kehilangan kesegaran dan kuasanya, dan kesudahannya menerbitkan hati berangsang yang tidak sehat AML 221.1
Supaya semua orang baik laki-laki maupun perempuan, mendapat pikiran yang seimbang, dan segala kuasa tubuh harus dipakai dan dipertumbuhkan. Dalam dunia ini banyak orang yang pendidikannya berat sebelah, oleh sebab hanya satu susunan kuasa saja yang diper- tumbuhkannya, sedang yang lain-lain tinggal kerdil oleh sebab tidak digerakkan sama sekali. Pendidikan kebanyakan orang muda sudah menjadi satu kegagalan. Mereka belajar dan belajar, sedang mereka melalaikan perkara-perkara yang penting dalam kehidupan. Supaya kita dapat melihat pikiran yang ada keseimbangannya, lalu pergerakan badan yang teratur harus diadakan bersama-sama dengan usaha pikiran, supaya dapat diadakan satu pertumbuhan yang sepadan dari segala kuasa itu. —Counsels to Parents, Teachers, and Students, hal. 295, 296. AML 221.2