La luce è dolce, ed è cosa piacevole per gli occhi vedere il sole. Ecclesiaste 11:7 MVO 144.1
Pochi comprendono che, per godere di buona salute e buonumore, è necessario prendere molto sole, respirare aria pura e fare esercizio fisico. Siamo solidali con i bambini che sono sempre rinchiusi quando il sole splende luminoso all’esterno. HR April, 1871 MVO 144.2
Vestite i vostri figli con indumenti comodi e appropriati... Permettetegli di fare esercizi all’aria aperta per imparare a godere della salute e della felicità. CTBH 91 MVO 144.3
Il germoglio pallido e malaticcio dei cereali che ha lottato in mezzo al freddo per sorgere all’inizio della primavera, si colora di verde profondo e naturale dopo aver ricevuto per alcuni giorni i sani e vivificanti raggi del sole. Uscite a ricevere la luce e il calore del sole... e condividete con la natura il suo potere vivificante e guaritore. HR, May, 1871 MVO 144.4
Nessun locale della casa dovrebbe essere arredato in modo tale da non ricevere la luce vivificante del sole. I raggi del sole sono il dono gratuito del cielo per l’uomo... HR, April, 1891 MVO 144.5
Quando Dio creò il nostro mondo e le tenebre coprivano l’abisso, Dio disse: “Sia la luce” e la luce fu. E Dio vide che la luce era buona. Dobbiamo chiudere le nostre case ed escludere da esse la luce che Dio ha dichiarato essere buona? HR, April, 1871 MVO 144.6
Se vuoi che la tua casa sia invitante, rendila luminosa di sole ed arieggiata ... La preziosa luce del sole potrebbe sbiadire i vostri tappeti, ma darà un colorito salutare alle guance dei vostri bambini. Se in essa c’è la presenza di Dio, e possedete cuori ferventi e affettuosi, la vostra umile casa sarà piena di luce e di aria pura, e per la vostra famiglia sarà come gustare un pezzo di cielo. CH 196 MVO 144.7
L’esercizio fisico e l’uso abbondante di aria e sole (benedizioni che il Cielo ha riversato su tutti) daranno vita e forza. CH 54 MVO 144.8