听从上帝保持健康的劝导 BLJX 311.1
“摩西的岳父说，你这作得不好。你和这些百姓必都疲惫，因为这事太重，你独自一人办理不了”(出18:17,18)。 BLJX 311.2
我们只有尽力维护健康，才可指望蒙福的结果随之而来，并凭着信心求上帝赐福我们为保障健康而作的种种努力。如果祂的圣名能因此而得荣耀，祂就会应允我们的祈求。但愿大家都明白，他们有一项工作要作。凡不注意健康律，主动惹病上身的人，上帝必不施行神迹保障其健康。 BLJX 311.3
细心顺从上帝所培植在我们身上的律法，就必得到健康，而不会有身体的摧残了。 BLJX 311.4
许多人问我，要如何最好地保障健康？我回答说：停止干犯自己身体的律法，停止满足败坏了的食欲，吃简单的食物，穿有益健康的服装。这就要求适度的简朴，做益健康的工作，那样你就不会生病了。……许多人在因父母犯罪的结果而受苦。虽不能因父母的罪责难他们，但他们有责任查明自己的父母在何处违背了自身的生命律；他们父母的习惯错在哪里，他们就应在那里改变自己的行径，借着正确的习惯置身于更好的健康状况中。 BLJX 311.5
身心全部机能和谐健康的运作会带来快乐；这些能力越高尚越优雅，快乐也就越纯粹越清洁。没有目的的人生是活受罪。心智的能力应该用在关系我们永恒利益的题目上。这会有益于身心的健康。 BLJX 311.6
只要人类愿意顺从上帝的律法并与祂合作，祂就保证维持人体机器的健康运作。 BLJX 311.7
主已赐给祂子民关于健康改革的信息。这亮光多年来一直照在他们的道路上，主不能支持祂的仆人采取与之相反的做法。……主所赐关于健康改革的亮光，若是受到轻忽，就必对那些尝试改良的人造成伤害；任何人若借着言传身教行事反对上帝所赐的亮光，就不能指望在上帝的工作中取得成功。 BLJX 311.8