第1072号 健康生活的原则

（1888年5月10日写自加利福尼亚州希尔兹堡，致考德威尔和吉布斯弟兄。J.E.考德威尔和J.S.吉布斯是加利福尼亚州圣赫勒那乡间健康休养所的医生）13MRW 1.1103

有一个大园地要你们在其中工作。你们二人都能于规定的时间在客厅进行简短演讲。要精心策划并做到简明易懂，讲解人体和如何对待主赐给我们的这个奇妙的房屋，这会帮助你们作为医生的工作，是别的事做不到的。人们是无知的，需要在有关如何对待他们自己身体的几乎每一个要点上得光照。这样才没有必要老是去想娇弱的疾病。13MRW 1.1104

要告诉那些生病的人，如果那些患有消化不良和肺病的人能变成农民，他们就能克服疾病，不用药物和医生，就能恢复健康。然而农民们自己必须受教育注意生命和健康的律法，调整自己的工作，即使在他们的粮食或庄稼的收成上有所损失。农民们工作太辛苦，太频繁，在自己的身体上违背了上帝的律法。这是最糟糕的运作方式。因为虽然在一天时间他可能完成更多，但最终他却因对自己的管理不善而成了一个失败者。……13MRW 1.1105

体力劳动和脑力劳动者都应该花比他们通常所花更长的时间吃饭；然后在饭后花一小时从事不太重要的事或消遣，之后才再次从事辛苦的工作。他若是严格地坚持有关健康生活的原则，而不是在餐前饭后占用自己的每一刻时间，就会在一个月之内更有能力。13MRW 1.1106

他们匆匆忙忙大吃一顿，然后在全部神经活力都需要用在消化过程的时候投入工作，就迫使这些能力离开它们合法的工作和责任，转到肌肉系统去，在一天结束时，他们就筋疲力尽，过于劳累了。（《信函》1888年85号第9,10页）13MRW 1.1107

怀爱伦著作托管委员会1984年7月19日发布于美国首都华盛顿13MRW 1.1108