Receita para boa saúde, 7 de Maio

Portanto, quer comais, quer bebais ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de Deus. 1 Coríntios 10:31.EDD 138.3

O Senhor não requer que Seus mensageiros apresentem as belas verdades da reforma de saúde de um modo que cause preconceito na mente dos outros. Que ninguém ponha pedras de tropeço no caminho dos que se encontram nas trevas da ignorância. Apresentai os princípios da temperança em sua forma mais atraente. Todos os que defendem a reforma de saúde procurem diligentemente torná-la tudo quanto afirmam que ela é.EDD 138.4

A questão do regime alimentar deve ser estudada pacientemente. Necessitamos de conhecimento e sábio discernimento, a fim de agir sensatamente nesse assunto. Não se deve resistir, e, sim, obedecer às leis da natureza. A saúde deve receber cuidadosa consideração. Alguns se abstêm conscienciosamente de comer alimento impróprio, deixando ao mesmo tempo de ingerir alimentos que supram os elementos necessários para a devida manutenção do corpo. Jamais deis um testemunho contra a reforma de saúde deixando de prover alimento saudável e apetecível em lugar dos nocivos artigos de alimentação que temos rejeitado.EDD 138.5

Muito tato e discrição devem ser empregados no preparo de alimentos que tomem o lugar do que constituía o regime alimentar de muitas famílias. Esse trabalho não só requer fé, mas também firmeza de propósito e esforço unido da parte de todos, para que a causa da reforma de saúde não caia em descrédito. Todos nós somos mortais, e precisamos prover-nos de alimentos apetecíveis e saudáveis. Os que não sabem cozinhar saudavelmente devem aprender ajuntar bons ingredientes de modo a formarem pratos apetitosos. ...EDD 138.6

Façamos inteligente progresso na simplificação de nosso regime alimentar. Pela providência de Deus, todo país produz alimentos que contêm a necessária nutrição para o desenvolvimento do organismo. Podem ser transformados em pratos saudáveis e apetitosos.EDD 139.1

Sem empregar continuamente a capacidade inventiva, ninguém poderá primar na arte culinária salutar. Mas todos aqueles cujo coração está aberto às impressões e sugestões do grande Mestre crescerão em conhecimento e habilidade. Aprenderão muitas coisas e também serão competentes para ensinar a outros; pois Cristo dará habilidade e compreensão. — Carta 177, 1901.EDD 139.2