“Хіба не знаєте, що ви храм Божий і що Божий Дух живе в вас?” (1 Кор. 3:16). ВУС 154.1
На Землі нам дароване тільки одне життя, тому кожен повинен запитати себе: “Як мені прожити своє життя так, щоб воно могло принести найбільшу користь?” Життя має цінність тільки в тому разі, якщо ми використовуємо його на благо нашим ближнім і для Божої слави. Розвиток здібностей, якими наділив нас Творець, дозволить приносити більше користі тут, на Землі, та приготуватися до піднесеного життя у світі майбутньому. ВУС 154.2
Гарно проведеним є той час, який використовується для зміцнення та збереження доброго фізичного та розумового здоров'я. З нашого боку просто неприпустимо призупиняти розвиток або калічити будь-яку з функцій розуму чи тіла надмірною працею або зловживанням будь-якої зі складових нашого організму. Інакше нам не уникнути наслідків. Наш найперший обов'язок перед Богом і ближніми — саморозвиток. Нам слід розвивати кожну здібність, якою наділив нас Творець, до вищого рівня досконалості, щоб мати можливість принести якомога більше добра. Щоб очистити й облагородити наш характер, нам необхідна благодать Христова, яка дозволить побачити й виправити наші недоліки та вдосконалювати свої позитивні якості. Ця праця, яку ми звершуємо силою Ісуса та в Ім'я Ісуса, принесе ближнім більше користі, ніж будь-яка наша проповідь. Приклад врівноваженого, упорядкованого життя має безмежну цінність. ВУС 154.3
Нестриманість лежить в основі переважної частини бід у житті... Говорячи про нестриманість, ми маємо на увазі не тільки вживання спиртних напоїв; у цього поняття більш широке значення, воно включає в себе згубне потурання будь-яким пристрастям чи апетиту... Якби апетит і пристрасті були під контролем освяченого розуму, то суспільство являло б собою зовсім іншу картину. Багато харчових продуктів, які становлять звичайний раціон людини, не є найкращими для споживання; смак до них прищеплений штучно. Гостра їжа викликає пристрасть до ще потужніших стимуляторів. ВУС 154.4
Їжа, яка не засвоюється, пригнічує весь організм, результатом чого є протиприродні бажання та непомірний апетит... Істинне стримання вчить нас повністю відмовлятися від усього шкідливого й у розумних межах вживати тільки ті продукти, які корисні та поживні (Ознаки часу, 20 квітня 1882 р.). ВУС 154.5